很多老年人經常會出現不同程度的焦慮，即便生活條件很好，子女很孝順，生活很悠閑，為什么會焦慮呢?更年期一般不是都說女性居多嗎，男性也會更年期焦慮嗎?

　　其實，目前約有30%的男性在40～70歲時會經歷男性更年期的臨床癥狀，被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。一般情況下，男性從30歲左右開始，尤其在50歲后，生殖系統機能退化，男性荷爾蒙會逐漸減少。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現與女性更年期部分類似的癥狀。由于性腺發生退行性改變，致使下丘腦-垂體-睪丸性腺軸平衡失調引起一系列生理病理改變，這種改變程度因人而異，有的毫無感覺，有的則因為機體的調節不平衡和適應能力較差，則出理臨床癥狀。

　　焦慮癥的軀體有不適感是早期癥狀，如心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降等。而這些生活中出現的狀況又加劇了患者的擔憂和焦慮——總覺得自己有病，要去檢查，檢查沒事，但回去沒幾天又出現上述癥狀，如此，陷入一個循環。

　　睡眠問題、焦慮、多夢等癥狀若不及時解決，會嚴重影響患者情感、心理，比如變得喜歡無事猜測，多疑多慮，會主觀臆斷別人在背后嘲笑自己等，終日惶惶不安。老年人想要擺脫焦慮，主要還是要提高認識，積極參加社會活動、融入社會，若情況嚴重，還需要專業臨床醫生、心理醫生介入治療。

　　另外，培養一些興趣愛好對于老人的心理健康也大有好處，如老年大學、老年象棋社等，讓老年朋友能適應社會環境的變化，減少焦慮的同時，保持愉快而豐富的生活可以消除孤單與寂寞，陶冶情操。如果出現上述情況，積極面對，尋找專業醫生判斷和治療。西安新城康寧心理醫院溫馨提示：如果您還有精神心理方面的問題，點擊在線咨詢，免費咨詢，或預約掛號【優先就診 免排隊】。