我們都知道:焦慮癥的類型很多。有急性焦慮、已經(jīng)廣泛性焦慮等等。一般來(lái)說(shuō),急性焦慮發(fā)作又稱為驚恐發(fā)作,是一種突然出現(xiàn)、不可預(yù)測(cè)的焦慮體驗(yàn),表現(xiàn)為心慌、氣短、出汗、眩暈等,常伴有瀕死感或失控感。令人痛苦的···瀏覽全文
很多人在焦慮發(fā)作后,會(huì)感到明顯的身體不適,而有些患者對(duì)身體不適的敏感度很強(qiáng),稍微的運(yùn)動(dòng)出汗或呼吸困難,就非常的緊張,讓本來(lái)可以避免發(fā)作的焦慮而發(fā)作了,那么,如何減少急性焦慮發(fā)作?1、將引起自己軀體不適的···瀏覽全文