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生活在這個快節奏的社會中,很多人都需要承擔著生活與工作的雙重壓力,就會非常緊張,壓力也會比較大,如果不會緩解壓力,情緒就會變得越來越抑郁,久而久之會患上精神疾病,而抑郁癥則是患病人數最多的一個疾病。據相關數據統計,我國抑郁癥患者人數已超過近五千多萬,但真正發現并積極尋求治療的人數相對較少,很多的人群仍飽受抑郁癥的困擾。那么,如何判斷自己是抑郁?
1.突然抑郁
第一秒,大家聊得很開心。下一秒,壓抑爆發了,突然變得沉默起來。他不想參加集體活動或聊天。他開始避開人群。
2.沒有計劃,沒有目標
一個活在世上的人,會有自己的目標,并會為之奮斗。他們可以清楚地說出自己想要什么,但如果發現一個人沒有目標,那他們的愿望就不小了。
3.缺乏興趣
大多數患有抑郁癥的人對周圍的事物不感興趣或不關心。他們甚至不知道周圍發生了什么。面對別人的指責和贊美,他們沒有明顯的情緒,總是給人一種眼神。感覺冷漠。
4.無動作
一個人的行動能力反映了他對生活的熱愛。喪失行動能力會讓他們覺得自己是個沒用的人。如果一個人在生活中無法做好,或者對周圍的事物不感興趣,那么面對任務時,他總是沒有欲望。我不想積極面對,也不會因為無法完成而焦慮。
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