怎樣才能很好的預防強迫癥?西安強迫癥醫(yī)院介紹，強迫癥屬于一種反復發(fā)作的疾病，當強迫癥發(fā)作之后患者的心理健康會受到很多不利影響，因此對于我們來說，重視做好強迫癥的預防工作是一件很有必要的事情。當強迫癥發(fā)作之后患者的心理健康會受到很多不利影響，因此重視做好強迫癥的預防很有必要，下面西安康寧心理醫(yī)院為大家詳細介紹預防強迫癥的方法。

　　預防強迫癥的方法有：

　　一、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

　　二、預防強迫癥要學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。結果好不好不重要，要懂得欣賞過程。

　　三、學會順其自然。不要刻意老是琢磨某一些事來糾結自己。在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　四、預防強迫癥不要過分太在意、在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。

　　五、家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

　　預防強迫癥的方法上文已經為大家介紹的非常清楚了，對于我們來說，只有重視做好強迫癥的預防才可以促使自己遠離強迫癥的發(fā)作困擾，因此我們需要對強迫癥的預防常識進行了解，平時一定要注意樂觀生活，千萬不要思想狹隘，只有這樣才可以使自己的心理健康，希望以上介紹對大家有所幫助。