隨著社會的發展，精神疾病的發病率越來越高，這是由于人們的日常生活精神壓力，無法正確釋放壓力，導致各種精神疾病，強迫癥就是其中之一，那么如何預防強迫癥呢？西安康寧醫院的醫生指出，可以采取以下方法來預防強迫癥：

       第一，預防強迫癥不要太在意自己的形象，也不要太追求完美。不要總是問自己我做得好不好，別人會怎么看我。

       第二，學會順其自然。強迫癥的另一個特點是喜歡思考。芝麻大事往往會想出大事。所以在思考問題的時候，要學會接受別人，不要鉆牛角尖，不要刻意改變環境，這是預防強迫癥的方法。

       第三，學會享受這個過程，不要分關注結果。為所當然，我們應該以欣賞、感受和體驗快樂的心情和熱情關注過程，不要過分關注結果。這也是預防強迫癥的一種方法。

       第四，正確客觀地熟悉自己的個性特征和疾病，正確客觀地判斷實際情況。失去精神負擔，減輕不安全感，學習公平的壓力處理方法，增強信心，減少不確定性。目標不高，不追求卓越，以減少其不完美感。這也是對預防強迫癥的介紹。

       通過以上介紹，你知道預防強迫癥的方法嗎？如果你是生活中的強迫癥患者，那么你應該積極治療，因為強迫癥的危害很大，早期治療可以減輕疾病的危害，讓患者盡快恢復健康。