在強(qiáng)迫癥的治療中，森田療法是精神醫(yī)生最常用的方法。在長期使用和強(qiáng)迫癥的臨床治療中，森田療法是什么樣的治療方法，治療強(qiáng)迫癥？

接下來，西安康寧醫(yī)院的精神醫(yī)生解釋了這一點(diǎn)。如果患者在閱讀過程中有任何問題需要醫(yī)生咨詢，可以點(diǎn)擊咨詢在線醫(yī)生了解。

森田療法治療強(qiáng)迫癥的病理機(jī)制：

1.過于關(guān)注固定癥狀。起初，人們每天都有各種各樣的想法和行為，但人們通常不這么認(rèn)為。隨著時(shí)間的推移，他們自然會(huì)忘記，但強(qiáng)迫癥患者會(huì)過于關(guān)注不相關(guān)的事情。結(jié)果，他們固定了他們平常的思維。

2.精神拮抗增強(qiáng)了癥狀，所以越想忘記，越不想分心，越分心，陷入惡性循環(huán)。

森田療法包括以下兩個(gè)方面：

1.順其自然。

從強(qiáng)迫癥的影響可以看出，對癥狀的控制和抵抗是無效的。只有順其自然，癥狀才能回歸自然狀態(tài)，逐漸淡化。癥狀就像一個(gè)跳球。你拍得越多，跳得越高。只有當(dāng)你忽略它時(shí)，它自然會(huì)跳得越來越低。最后，它完全平靜下來，癥狀消失了。因此，當(dāng)癥狀出現(xiàn)時(shí)，它應(yīng)該是一種冷靜和接受的態(tài)度。當(dāng)癥狀來臨時(shí)，它應(yīng)該是安全的。它不是作為敵人排斥癥狀，而是作為朋友接待癥狀，這開始了一個(gè)良性循環(huán)，使癥狀回歸自然狀態(tài)。更重要的是：當(dāng)心平氣和時(shí)，情緒穩(wěn)定，上述不良影響就可以了。

2.帶著癥狀學(xué)習(xí)。

當(dāng)強(qiáng)迫癥癥狀出現(xiàn)時(shí)，保持冷靜，然后將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。當(dāng)你再次分心時(shí)，你會(huì)再次重復(fù)這個(gè)過程。雖然這也會(huì)影響你的學(xué)習(xí)，但畢竟影響是非常有限的，即使沒有強(qiáng)迫癥的人想完全學(xué)習(xí)而不分心。同時(shí)，因?yàn)閹еY狀學(xué)習(xí)使得內(nèi)心有了成就感，發(fā)現(xiàn)又能學(xué)習(xí)了，這樣會(huì)更增加學(xué)習(xí)和調(diào)節(jié)癥狀的信心，進(jìn)入癥狀緩解的良性循環(huán)。

強(qiáng)迫癥標(biāo)準(zhǔn)：

好多患強(qiáng)迫癥的人都很關(guān)心“什么時(shí)候才能恢復(fù)正?！钡膯栴}，其實(shí)如果對癥狀的排斥和不接納本身就又在強(qiáng)化癥狀，所以真正的是指：任何時(shí)候都能和癥狀和平相處、成為朋友，即使它一直跟著自己也一點(diǎn)都不討厭它，不能引起自己煩惱的“癥狀”本身已經(jīng)不能稱為癥狀了!只有不要求結(jié)果，才能最終達(dá)到癥狀的消失！

西安康寧醫(yī)院的精神醫(yī)生提醒患者，強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，要想解決心理問題，使身心全面成長。