強(qiáng)迫癥能嗎？隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快、精神壓力的增加、人口結(jié)構(gòu)和生活方式的變化，精神疾病的發(fā)病也發(fā)生了新的變化。什么是強(qiáng)迫癥?強(qiáng)迫癥的癥狀是什么？強(qiáng)迫癥好治嗎？西安康寧心理醫(yī)院胡長(zhǎng)海醫(yī)生指出，強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)癥和焦慮癥。患有這種疾病的病人總是被強(qiáng)迫性思維所困擾，那么，冬天如何克服強(qiáng)迫癥呢？強(qiáng)迫癥能嗎？

最近，記者從西安康寧心理醫(yī)院精神科了解到，及時(shí)克服強(qiáng)迫癥非常重要，因?yàn)閺?qiáng)迫癥會(huì)給患者帶來(lái)巨大的痛苦和折磨，影響他們的日常生活。換句話說(shuō)，患者必須主動(dòng)克服強(qiáng)迫癥，以最大限度地發(fā)揮治療效果。冬季克服強(qiáng)迫癥癥狀的主要方法包括以下幾種：

1.沒(méi)有人是完美的。許多強(qiáng)迫癥患者過(guò)于追求完美，但現(xiàn)實(shí)恰恰相反。因此，要克服強(qiáng)迫癥，我們需要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。強(qiáng)迫癥能嗎？

2.少考慮，多行動(dòng)。這也是克服強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。考慮太多會(huì)成為負(fù)擔(dān)。大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者只有考慮太多才會(huì)有負(fù)擔(dān)，所以我們應(yīng)該多做少想。

3.做你應(yīng)該做的事。強(qiáng)迫癥患者最重要的是過(guò)正常的生活，正常的吃飯睡覺(jué)，正常的工作娛樂(lè)。

4.適應(yīng)癥狀。面對(duì)強(qiáng)迫癥的癥狀，我們應(yīng)該首先選擇接受。過(guò)于強(qiáng)烈的康復(fù)欲望不利于強(qiáng)迫癥癥狀的緩解。首先，我們承認(rèn)，我們?cè)讲魂P(guān)心它，它對(duì)你的相應(yīng)控制就會(huì)減弱，最終我們可以完全克服強(qiáng)迫癥。

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