隨著社會的發(fā)展，人們對心理疾病的關注度也有所增加。神經衰弱癥這種疾病對人的健康危害也逐漸得到了人們的重視。西安康寧心理醫(yī)院在此提醒大家：如何調理神經衰弱對患者來說很重要。下面，我們就一起看看具體的調理方法有哪些需要注意的事情。

　　神經衰弱患者可從以下幾方面來學習怎樣調節(jié)神經衰弱：

　　一、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。對于神經衰弱這種神經功能紊亂，更是如此，治療過程較長，療效較慢，因此必須樹立信心，堅持一定時間的治療，使神經功能得到充分的調整，才能恢復正常。

　　二、找出病因，對癥治療。引起興奮和抑制失去平衡的原因有多種。比如工作勞累;巨大的精神壓力;生活中遇到困難和挫折，長期不能自拔;慢性疾病，身體虛弱，精神負擔重等。找出原因后，要針對病因具體解決。

　　三、積極參加體力勞動和體育運動。神經衰弱多見于腦力勞動者，經常參加體力勞動和體育運動的人發(fā)病率。勞動和運動能促進和改善全身的血液循環(huán)，加快新陳代謝，使大腦得到充分的營養(yǎng)物質和氧，有助于消除疲勞，恢復正常功能。

　　四、及時治療。治療神經衰弱的方法很多。例如，服用鎮(zhèn)靜安眠藥;口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效;針灸治療、耳針治療也可獲得滿意的結果。

　　五、建立合理的作息制度。生活應該規(guī)律化，按時學習、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要爭論問題，不要高談闊論，不要思考能引起情緒波動的問題，不使大腦過度興奮，盡量消除怕失眠的恐懼感，讓思想放松。

　　看了上面的介紹，相信大家已經對如何調理神經衰弱需要的注意事項有了清晰的認識。患者需要做得就是按照醫(yī)生推薦的方法去做，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，疾病的癥狀表現(xiàn)會逐漸減輕，甚至消失。當然，如果您患的是比較嚴重一些的疾病，那么進行必要的治療就是非常重要的。