中年人神經(jīng)衰弱的原因主要是壓力和過度勞累造成的。 神經(jīng)衰弱不是暫時性的，而是長期工作引起的，那么中年人應(yīng)該如何預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱?

　　(1)藥物治療。

　　服用一些抗焦慮藥和其他平衡興奮和抑制之間平衡的藥物，以消除中年人的壓力，疲勞，焦慮和失眠癥狀。

　　(2)活動療法。

　　也就是說，中年患者應(yīng)該參加一些適當?shù)捏w育活動和勞動鍛煉，特別是那些長期從事腦力勞動的中年人，應(yīng)該參加一些體育活動，以達到調(diào)節(jié)先進性的目的。神經(jīng)活動。實踐證明，通過讓患者從事以前的工作參加一些短期集體勞動來治療中年人神經(jīng)衰弱是有益的。 許多體育活動，如長跑，訓(xùn)練等活動，有助于穩(wěn)定中年人的情緒，改善睡眠，減少神經(jīng)衰弱。

　　(3)心理治療。

　　心理治療可以緩解甚至消除中年人的神經(jīng)衰弱。通過鼓舞人心的教育，因果治療，脫敏治療，心理咨詢師可以消除導(dǎo)致患者緊張的心理因素，調(diào)整中年患者的生活規(guī)律，擺脫對中年人的負面情緒糾纏，實現(xiàn) 治愈心臟病的目的。

　　中年人膽小，敏感，缺乏自信或任性，容易不耐煩，自制力差，更容易發(fā)生神經(jīng)衰弱，所以中老年人應(yīng)該調(diào)整自己的性格，引起神經(jīng)衰弱一旦神經(jīng)衰弱發(fā)生，就會威脅到你。應(yīng)立即治療癥狀。