失眠總是睡不好嗎？西安康寧醫院醫生介紹：隨著當今社會的不斷發展和進步，人們的生活水平也在提高，但生活壓力、工作壓力也在增加，導致許多人失眠，失眠表現通常睡眠不好，難以入睡，臨床也稱為難以入睡失眠。那么，你總是睡得不好嗎？現在由醫生介紹。

           睡眠不好

           是一種常見的入睡困難，也被稱為難入睡性失眠。主要表現為入睡困難，容易醒來，難以再次入睡；早上醒來等睡眠，如睡眠，多夢，醒來后沒有輕樺樹的感覺。其次，睡眠不良引起的情緒不良也是失眠的表現之一。

           睡得快，但睡得早。醒來后不容易再睡覺，等到天亮。這種失眠被稱為早醒性失眠或終點失眠。這種現象在中老年人中很常見。

           3、睡眠中間易醒，睡眠后腦子仍保持一定的警覺程度，周圍稍有響動就被驚醒，一夜之間反復多次，實際睡眠時間較少，第二天頭腦昏沉沉的，感覺疲憊無力。這種失眠又稱為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

           當人們感到煩惱時，他們經常會感到煩惱。每次他們睡覺時，他們都會感到緊張、焦慮、煩躁或抑郁。他們反復思考如何獲得足夠的睡眠，并非常關注自己的感覺變化。這些癥狀使患者感到極大的痛苦和抑郁；做事時，他們經常感到注意力不集中。思考時，思維敏捷靈活，記憶力下降，工作效率明顯降低

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