長期睡眠不足會增加心臟負擔，增加患心血管疾病的風險。

研究人員發現，睡眠不足不僅會影響神經和運動，還會對生理產生不良影響。如果睡眠不足達到5天，人的心臟功能就會減弱。

研究人員對39名志愿者進行了兩次心臟功能測試。在研究的早期階段，志愿者每天睡10個小時，然后接受了一次測試。之后，他們連續五天每天只睡4個小時，然后接受了第二次測試。兩次測試的心電圖比較結果顯示，所有志愿者在第二次測試中心跳明顯加快，心率變化明顯減少。

心低心率是心臟病等疾病的跡象之一，也與高血壓有關。

睡眠不足增加了這些志愿者的心臟負擔，研究負責人說，如果我們能研究更多的人并進一步分析，我們可能會發現睡眠不足與心血管疾病風險增加之間的因果關系。