失眠的長期治療是由于患者自身治療不當，許多人抱怨失眠，然后影響白天的正常工作或學習。許多人選擇服藥或其他治療方法，但他們看不到很大的效果。為什么是這樣？事實上，并不是說治療沒有效果，而是患者自己不注意失眠的長期治療。

失眠通常是指患者對睡眠時間或質量不滿意、影響白天社會功能的主觀體驗，包括入睡困難、經常醒來、早醒等。大部分會引起疲勞、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀。它最大的影響是精神，甚至導致精神分裂。失眠的危害是如此嚴重，但許多人長期無法治愈。失眠的原因是什么？

失眠長期治療在于患者自身治療不當:

1、一些失眠患者盲目使用安眠藥。許多失眠患者在短時間或長時間內服用過穩定藥物，但他們不知道安眠藥是非常危險的朋友。長期服用安眠藥，不僅損害記憶功能，而且引起藥物依賴成癮，而且加重失眠，產生一些神經精神癥狀和肝功能損害，有時出現焦慮、睡眠障礙等癥狀，更常見的是心理依賴，停藥后會引起失眠。

二、失眠治療不當，有些人認為進口藥物，最昂貴的藥物是最好的藥物，事實上，這個想法是錯誤的。第一個原因是國內外的生活方式、思維觀念、飲食習慣非常不同；其次，由于失眠的原因很多，發病機制會因人而異，病程長短、發展不同，因此失眠的治療因人而異。

3、失眠患者的警惕性不高。在450萬年輕人中，近四名成年人平均每天只睡5次.近一半的年輕人每三天失眠一次。但這些都沒有引起足夠的重視，認為失眠不是大問題，沒有必要尋求治療。事實上，睡眠質量直接影響人體健康。失眠、嗜睡、多夢、神經衰弱、抑郁、焦慮、打鼾等各種睡眠疾病嚴重威脅著人們的健康。只有提高睡眠質量，才能保證生活質量。

失眠的長期治療在于患者自身治療不當。不要抱怨失眠的長期治療。檢查你是否真的為失眠的治療做出了貢獻。通過以上理解，我仍然希望你能按照醫生的指示，對癥下藥。