有很多人失眠，但根據調查，失眠似乎更喜歡辦公室職員。辦公室職員失眠是一件很常見的事情，很多人都很困惑，不禁問：為什么辦公室職員更容易睡覺？接下來，西安失眠抑郁康復中心胡長海醫生為您緩解疑慮。

生物鐘控制著人們的睡眠覺醒節奏。人們通常習慣于白天工作，晚上睡覺，普通人可以適應外界的規律變化，但如果變化太快，身體代謝、激素分泌調節和睡眠能力不能適應這種快速變化，就會出現睡眠障礙。

年輕人有較強的調節能力，一般需要兩周左右才能完全適應，而老年人，身體調節能力減弱，有些人更難適應，會出現失眠。

夜班容易引起失眠的另一個原因與環境有關。白天周圍環境嘈雜，家里其他人都是白班，在一定程度上影響了睡眠質量和數量。

有些長期上夜班的人會因為與家人的正常生活習慣相反而產生一些矛盾，或者影響夫妻生活、精神不適、情緒低落、失眠。

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西安市失眠抑郁康復中心胡長海醫生提醒：失眠可降低人體免疫力，降低人體抵抗力，易感冒或其他疾病。失眠極大地干擾了人們的記憶、注意力和思維判斷力。腦功能下降導致性腺功能下降，導致身體過早衰老。失眠導致女性神經系統紊亂、內分泌紊亂、皮膚血液循環不暢、皮膚水分減少、干燥起皺、色素增多、面部灰暗。失眠會增加心血管負荷，誘發心腦血管疾病。因此，嚴重失眠的患者必須及時治療，以免對身心造成更大的傷害。

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友情提示:為什么上班族更容易睡不著？綜上所述，無論是什么原因導致晚上無法入睡，我們都應該正確理解和理解它。只有正確理解其原因，才能及時有效地預防和治療，減少其對生活的影響。若出現一系列癥狀，應及時就醫，爭取早日康復。如有必要或其他問題，請點擊在線醫生咨詢，我院醫生將竭誠為您服務。