簡介：人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。愉快的睡眠是一種美好的享受，是疲勞的釋放，是精神的安慰。睡眠質量直接關系到生活的健康和質量。

西安神經內科醫生：失眠通常是指雖然睡眠條件和環境充足，但對睡眠時間和質量不滿意，影響白天社會功能的主觀體驗。包括入睡困難、持續睡眠障礙、早醒、再入睡困難等。，導致白天身體機能下降，往往表現為醒來后疲勞、日常警惕性下降、精力、認知功能、行為情緒等功能障礙，從而降低生活質量。

一般來說，失眠按病程分為：

急性失眠：病程小于4周；

亞急性睡眠：病程大于4周，小于6個月；

慢性失眠：病程超過6個月。

溫馨提示：失眠的原因有很多，如身體疼痛、焦慮、抑郁、恐懼、藥物和某些物質的應用、心肺功能不全、腿部不安綜合征和睡眠中周期性下肢運動。心理、生理或環境因素引起的失眠稱為繼發性失眠；也有少數失眠找不到某些原因，稱為原發性失眠。