目前在生活及工作中，失眠的就診患者日益劇增，一組數(shù)據(jù)顯示，中國成年人失眠率達38.2%，90后更嚴重，【西安康寧心理院醫(yī)生】表示，如果你仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)這幾種新現(xiàn)象：凌晨兩三點發(fā)個朋友圈的人越來越多;身邊吃褪黑素、上醫(yī)院找醫(yī)生開安眠藥的人變多了;公司的閑暇話題除了“吃什么”，還增加了“你昨晚幾點睡?”不僅僅是睡不著這件事情，容易不安的人對任何事情都比普通人想得多。如果身體稍有點不舒服，他們就會想到很糟糕的方面(災(zāi)難性認知模式)。他們面對大部分的事情都會覺得很苦惱。

　　所以，與其說煩惱是失眠的原因，不如說”多愁善感的性格(焦慮個性)“才是真兇。

　　西安康寧心理醫(yī)院：失眠能治好嗎?

　　【西安康寧心理醫(yī)院】是一所精神疾病專科醫(yī)院，醫(yī)院設(shè)有心理治療室、團體治療室、沙盤治療室、工娛治療室、宣泄室、家庭治療室，采用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，以藥物治療為主，同時輔以物理、心理、工娛治療，開展低頻脈沖電治療、中藥熏蒸治療、生物反饋、經(jīng)顱磁刺激等物理康復(fù)治療和多種心理治療方法，實行半封閉式住院管理。

　　治療方法為以下幾點：1.心理認知治療：解除煩惱，解決不了的問題，學(xué)會放棄或緩步解決，2.放松治療：①腦電生物反饋治療，②睡前冥想法：讓肌肉放有助于改善睡眠。3.藥物治療：在專科醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。以上幾種治療方法會針對患者實際情況進行治療，切勿自作主張。

　　如果廣大患者還有任何疑問，可以點擊網(wǎng)站的咨詢對話框，和醫(yī)生進行溝通，或者至直接到院問診。