在現代社會，各種因素引起心理上的焦慮、緊張、恐懼、悲觀、抑郁、思慮過度等都會導致失眠。經常有些人說自己白天上班無精打采，卻晚上睡不著。有時候感覺頭腦不清醒，頭重腳輕、昏脹，經常感覺不開心，遇到一點點困難就會感覺很緊張、心煩氣躁，這就是失眠帶來的危害。

　　失眠被認為是患病率較高的睡眠疾病，難以入睡是常見的癥狀，其次是維持睡眠困難和早醒，還有多夢、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后感到疲乏或缺乏清醒感、白天思睡，現實中，患者往往會有上述癥狀混合表現。有不少人深受睡眠障礙的困擾。

　　失眠在失眠障礙中較多見，常讓患者感到痛苦和焦慮。往往他們一躺到床上就恐懼緊張，生怕睡不好，結果卻是越想越睡不著。夜深人靜時，躺在床上便胡思亂想，焦慮不安，如此反復形成惡性循環。

　　失眠患者容易產生精神疲勞。生活中往往感到精神不足和容易疲倦，如早晨起床后就感到精神不佳而勉強工作，到了晚上反而精神更好，頭腦也相對清醒，平時稍微做點腦力活體力勞動就覺得疲勞不堪。常自我感覺注意力不能集中，記憶減退。

　　影響睡眠的因素很多。燈光太亮、噪音、震動、臥室溫度不良等睡眠環境都會影響睡眠質量，而家庭關系紊亂、家庭不和、家庭成員酗酒、親子關系不佳等也是一個重要因素，在社會中經歷一些挫折也容易讓人失眠，這些都是心理因素導致的失眠。

　　西安康寧心理醫院溫馨提示：長時間失眠不僅影響個人身心健康，更給家人帶來嚴重影響，在治療失眠時，要判斷失眠是否還存在外科、內科或婦科等原發性疾病，其次，在進行藥物治療時要注意藥物的耐藥性以及成癮性，建議到專業醫療機構進行科學治療。當排除生理調節不當問題外，如睡前因關節炎等身體疾病而導致無法入眠、或睡前進食過多等狀況外，因失眠導致焦慮、煩躁等心境，失眠患者在進行藥物治療的同時配合針對性的心理治療是很有必要的。