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失眠是什么,怎么判斷是否得了失眠癥?西安失眠醫院介紹，失眠是一種比較常見的疾病，很多人都會出現這種現象。失眠雖然不算是什么嚴重的疾病，但是也會給患者的生活、工作、學習以及身體健康造成一定的影響，而且長期···瀏覽全文

慢性失眠往往都是由于過去的經歷中有過痛苦的失眠記憶造成的，這些失眠記憶可以分為以下三種情況：一、有一部分失眠的人對這些記憶是清晰的，自己能夠回憶起來的，是過去次失眠之前的事件，諸如學習、工作、生活、情···瀏覽全文

失眠直接影響人的身體健康，長時間的失眠會引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還會引起一系列臨床癥狀，并誘發一些心身性疾病。下面西安康寧心理醫院醫生分享改善睡眠的方法，7招緩解失眠···瀏覽全文

現在隨著工作和生活上的壓力越來越大，亞健康的情況非常常見，而且，很多人的表現就是失眠，有些失眠嚴重的甚至整個晚上無法入睡，結果，第二天上班根本沒有精神，只能找地方去補睡覺，于是，到晚上又睡不著，形成了···瀏覽全文

失眠者人數雖然多，較少有心理障礙，而失眠癥患者常伴有性格問題，表現為愛面子、好勝心強、個人欲望強。因此治好或是緩解失眠癥是很重要的。五招擺脫失眠癥1。養成固定的習慣良好的夜間生活習慣可以有效地讓你的身體···瀏覽全文

強迫、恐懼、焦慮、抑郁，聽起來似乎差異頗大，但往深處分析，這些心理障礙的本質其實就一個“怕”字!這個“怕”，不是我們見到老虎時那種恐懼感，而是莫名其妙的“怕”，是自己有時也感到不應該的“怕”，但卻條件反···瀏覽全文

18歲的谷愛凌拿下了自由式滑雪女子大跳臺金牌!用1620的超高難度動作創造了歷史。而她不僅僅是個滑雪天才，還一年學完普通高中生兩年的課業，考進斯坦福大學，熱愛足球、籃球、越野各類運動，還是時尚界的寵兒……而當···瀏覽全文

失眠是人們的常見病，大部分人都不怎么陌生，這種病導致人們睡眠不足等，而且還會影響人們的身體健康，但是失眠的種類很多，大部分人對于這種病了解的并不夠，那么，到底失眠癥狀分類有哪些呢?失眠的分類有：1、短暫···瀏覽全文

失眠癥的診斷標準有了對失眠的主觀與客觀的評定的方法，我們還需要失眠癥的診斷標準，這樣才能對失眠癥作出一個準確的診斷。失眠是指持續相當長時間的對睡眠的質和量不滿意的狀況，不能以統計上的正常睡眠時間作為診···瀏覽全文

你的睡不著覺，在醫生看來只是一時、短暫性的睡不好，真正失眠的人并不多。失眠癥才是真正的睡眠障礙。那么，我們常說的“失眠”與“失眠癥”的區別是什么?睡眠頻道本期睡眠健康知識就帶你了解“失眠與失眠癥的區別”···瀏覽全文