抑郁癥相信大多數人都不會陌生，這種疾病發生會使得患者本身收到心靈上的折磨，而且會有輕生的念頭出現，所以不少人都希望可以盡量的預防抑郁癥。下面西安康寧心理醫院醫生為大家介紹一下怎樣預防抑郁癥。

　　抑郁癥，特別是其主要類型，有躁狂抑郁交替發作的雙相型抑郁，其根本發病原因未明，所以目前還談不上的病因預防。它不像染病那樣，通過切斷傳染源、打預防針增加機體抵抗力，就可以防止疾病發生。但預防工作也并非無所作為。怎樣預防抑郁癥?現代醫學不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們怎樣防止其發生。各個年齡的軀體疾病、酗酒、亂用藥等不良生活方式，都可以導致抑郁發病，那么，防止這些“體因性”的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發生。因此身體內臟疾病患者，外科手術以及有嚴重慢性疾病的人，都應作為抑郁癥預防人群。

　　由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應該說是能預防的。怎樣預防抑郁癥?人生在世，不可能不碰到外來刺激，不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強對刺激的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發病率。

　　即使對于“內因性抑郁癥”，醫學也不是無能為力的。預防工作可以從“優生優育，改善素質;敏銳發展，及早治療;鞏固，防止復發”這三個方面著手。

　　上面所介紹的內容，相信朋友們看完后應該對于怎樣預防抑郁癥有一定了解了吧。想要預防抑郁癥必須要做到的就是保持一個良好平和的心態。