抑郁癥的診斷主要應(yīng)根據(jù)病史、臨床癥狀、病程及體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查，典型病例診斷一般不困難。目前通用的診斷標(biāo)準(zhǔn)有ICD-10和DSM-IV。

　　相信大家都已經(jīng)很熟悉“抑郁癥”這個(gè)詞，隨著社會(huì)壓力的增加，越來(lái)越多的人群患上了或輕或重的抑郁癥。今天西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生跟大家介紹幾種能夠地治療抑郁癥的常規(guī)的方法。

　　1、女性荷爾蒙補(bǔ)充HRT

　　女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經(jīng)前、產(chǎn)后、絕經(jīng)后體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致心情變化，常會(huì)引起經(jīng)前綜合征，經(jīng)前不悅癥，產(chǎn)后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補(bǔ)充本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥，在考慮使用這種前應(yīng)告訴你的醫(yī)生。

　　2、運(yùn)動(dòng)

　　不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來(lái)講，這種抑郁癥常見(jiàn)的治療方法安全、而且簡(jiǎn)單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。

　　3、反射

　　反射是由其實(shí)施者對(duì)患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過(guò)刺激手腳一定部位，就可以通過(guò)反射原理治療疾病。

　　4、替代性

　　對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性，包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松、香料按摩、脊柱指壓、生物反饋。單獨(dú)使用替代性只能對(duì)輕度抑郁癥有作用，對(duì)重度抑郁癥效果并不明顯。