抑郁癥病人，做這6件事會加重病情抑郁癥已經是一個非常常見的疾病，其會摧毀人的意志，讓人在不知不覺中走向痛苦的深淵。而很多人依然對抑郁癥了解不多，甚至在生活里會不知不覺中犯許多加重病情的事，導致出現無法挽回的遺憾...

　　1：缺乏社交缺乏社交對于有抑郁癥的人來說是非常不好的，特別是對于一些青少年來說，由于心理正處于發(fā)展期，若缺乏社交，很可能導致走向心理扭曲，出現自殺自殘的念頭核心行為，非常危險。

　　2：不正常飲食正常的一日三餐可以有助于維持一個健康的身體，避免抵抗力低下的問題。有時有些抑郁癥患者會暴飲暴食，這對情緒的管控力也是十分不利的。對于抑郁癥的人來說，正常的一日三餐飲食是很重要的，對于飲食搭配和選擇也要健康。

　　3：不進行成定期復查太多人不把抑郁癥一回事，認為只是一個小病，不會對人體造成實質性的傷害，所以也就不會特意去復查，但是這往往也是很多抑郁癥病人出現無法挽回的遺憾的原因之一，應該養(yǎng)成定期復查的習慣，讓醫(yī)生及時了解病情，改良治療方案，才能避免病情加重。

　　4：愛抽煙喝酒俗話說喝酒是小喝怡情，大喝傷身。這不僅是對正常人，對抑郁癥的人來說更是如此。抽煙和酗酒不僅會增加肝臟、肺等負擔，還會擾亂人的正常內分泌，導致出現情緒波動、失眠等。

　　5：患病后過于焦慮壓力、焦慮等都會讓人體處于一個內部紊亂的狀態(tài)，不僅會容易導致高血壓、猝死、抑郁癥等問題。建議大家：無論心里多么不開心或者壓抑，一定要學會跟身邊的人傾訴或者多出去走走爬爬山等等，看看美麗的風景或者會讓你的心態(tài)開朗許多。

　　【西安抑郁癥醫(yī)院】：對于抑郁癥患者來說，控制情緒、抵抗抑郁癥是一個長路漫漫的征程，但只要及時就診，定期復查，抑郁癥并不可怕。