為什么會產后抑郁?這些年一個新的名詞經常被我們聽到，這就是產后抑郁癥。產后抑郁癥已經導致了很多的危險發生，甚至還引發了很多悲劇，那么產后抑郁癥究竟引發的原因有哪些?產婦緣何會患上產后抑郁癥?

　　產后抑郁癥是指在分娩孩子以后，由于生理心理等方面因素變化造成的抑郁癥。

　　1、心理素質較差：不少女性產后會出現心理素質差的問題，心理素質差會出現自卑、自責、悲觀等不良情緒，不良情緒易致抑郁癥的產生，女性產后要注意情緒調節，緩解緊張壓抑的情緒，不良情緒達到頂峰后容易出現抑郁癥。

　　2、家人關心不夠：家人不夠關心產婦，容易導致抑郁癥的產生，因此家人要給產婦更多的肯定和認可要讓產婦得到足夠的重視，這樣才可以避免抑郁癥的產生，家人要多關心產婦身體的恢復，也要重視心理的調節。

　　3、產后壓力增大：女性生產后會出現壓力過大的情況，心理壓力增大容易導致產婦煩躁，長期煩躁的情緒容易誘發抑郁癥，產后家人要及時分擔產婦的心理壓力，并且要多給產婦缺關心，緩解產婦不良情緒，否則會誘發嚴重的心理疾病。

　　建立自己的支持體系。找到支持自己的人，對于新媽媽而言非常重要。可以是自己的老公，也可以是家中的其他長輩，或者是一個保姆來幫忙分擔一部分家務。還可以找同為人母的閨蜜，或者是找一個媽媽群體，還可以是一些專業人士。

　　學習情緒的調節。當自己情緒不好的時候，及時調整情緒非常重要。可以采用深呼吸、聽輕音樂、運動、逛街甚至是吐槽來發泄或舒緩自己的不良情緒。當然必要的時候也可以向專業人士尋求幫助。

　　【西安康寧心理醫院】診療范圍包含：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經官能癥、躁狂癥、癔癥、多動癥、抽動癥、自閉癥，以及植物神經紊亂、雙相情感障礙等精神心理疾病，醫院坐落于西安市新城區西七路33號，為不同類型的精神疾病患者提供規范、優質的醫療服務，且醫院配備完善的醫療設備，擁有專業的診療團隊，并長期與國內多家醫院建立長久交流合作。