近些年，許多人飽受家庭和工作的困擾，長期精神緊張、壓力大，導致心理出現問題，尤其是抑郁癥危害著人們。抑郁癥是一種常見的心理疾病，但大多數對心理醫院并不是那種重視，在抑郁癥出現時也不了解，導致疾病被拖延而加重。那么，身體出現哪些信號，說明抑郁了呢?

　　1、長時間的情緒低落

　　抑郁情緒主要的表現長時間的情緒低落、沮喪或心情沉重，給人一種悲觀失落感覺，甚至還會出現意志力衰退，人變得懶散、不愛收拾，甚至對生活產生生無可戀的感覺，若是這種情況持續兩周以上，可以判斷為心理抑郁。

　　2、睡眠出現問題

　　好的睡眠可以促進身體修復，提高抵抗力，緩解大腦疲勞。而長期的睡眠不好，會影響人的心情，使人變得情緒低落、不開心，情緒波動大。而一旦存在心理，睡眠質量就會變差，甚至在半夜驚醒，有些在上床入睡后總感覺輾轉難眠。抑郁會導致失眠，而失眠又會加重郁抑情緒，二者是相互作用，形成惡性循環，因此若有睡眠問題，就要小心了。

　　3、情緒反復波動

　　抑郁癥主要與大腦中激素濃度上升有關，所以，在沒有受到重大打擊的情況下，情緒反復出現波動，狂躁、失落，高興、傷心交織發生，心情陰晴不定，這種無任何理由的情緒反復，持續兩周以上就要引起注意。

　　4、感覺生活沒有意義

　　正常人在大多情況下，是可以感受到生活的美好，可能一花一木、一山一水。或者是行人、孩子都會讓他感到美好和幸福。如果一個人經常覺得生活沒有意義，看不到身邊的美好，或者做什么都提不起興趣，總感覺人生沒有可留戀的東西，甚至有輕生的想法。那么就要小心了，這就是抑郁的表現。，

　　5、經常暴飲暴食。

　　人的情緒和食欲也有密切關系，當大腦激素上升，心理抑郁持續存在會使內分泌失調，導致消化系統也跟著受影響，從而有食欲大增現象。總想通過食物來緩解內心的不安以及焦慮。

　　【西安抑郁癥醫院】提示：抑郁在目前比較常見，而大多數人因為不了解而錯過治療時機，因此，在發現自己有相關癥狀時及時找心理醫生進行干預，并且采取措施調整好自己的心理，在平時也要遠離誘因，才能使心理恢復正常。