“很好，你減藥后的情況挺穩(wěn)定的，可以準備停藥了，剛停會有些反應，你注意......”

　　這大概是每一位抑郁癥患者最想聽到的一段話。

　　但是，因為生活中伴隨的不可控變化，很多人，在經(jīng)歷了一些不太好的事情后，心理方面會產(chǎn)生或多或少的隱患，而那些本身患有抑郁癥的人，情況更加明顯。

　　臨近年末，我們收集了一些抑郁癥患者分享的有關他們2021年的故事。

　　疫情給我?guī)淼淖畲笥绊懀赡苁歉綦x造成的斷藥

　　我是在西安工作的河南人，一個抑郁癥患者。攢了大半年的假我終于回了趟老家，卻碰上了河南疫情，更沒有想到，因為這場突如其來的疫情，我會面臨斷藥的情況。

　　當時我已經(jīng)連續(xù)吃藥3個月，且順利熬過了藥物副作用帶來的最難受的階段，突然的斷藥，我不清楚自己的情況會不會更加糟糕，畢竟我再也不想經(jīng)歷吃藥前那種痛苦感覺了。

　　為了以防萬一，我開始在網(wǎng)上購藥，因為疫情這里的快遞全部停了，只能走郵政。然后我斷藥了，整整3天，躺在床上，從白天到黑夜，每天刷幾十遍物流消息，打幾十遍客服電話，除此之外我什么也干不進去，只想躺著，不想說話，不想動。下單、拿藥，整個過程下來用了12天，當我重新開始正常服藥后，我終于重新做回了正常人，原來好好活著，是這種感覺。

　　現(xiàn)在回想，之前斷藥的影響，并沒有疫情在家那么大，在此之前，因為討厭吃藥，我還曾故意停藥過，但疫情那段時間不知道是怎么了，我好像魔怔了一般，沒有藥就活不下去了。

　　但這件事終究是帶給了另一個好的影響，那就是，我再也不會像以前那樣逃避吃藥了。而我也更加體會到，單靠自己真的對抗不了抑郁。

　　我就像大海里的一只風帆，隨風漂泊卻始終握不住手里的船槳

　　從小到大，我一直都是別人家的孩子，上985，去留學，按照計劃繼續(xù)讀博士，我以為自己會有光鮮美好的未來......5月份畢業(yè)后，高價錢搶到回國機票，回國內、漫長的隔離，隨后我開始尋找工作、不停地找、不停地碰壁。

　　整整4個月，在改簡歷、面試、被拒絕中無限循環(huán)，我一度懷疑自己：我真的優(yōu)秀嗎?父母花那么多錢培養(yǎng)我，送我出國，可是結果呢?連一份合適的工作都找不到!或許我就是個廢物吧......后來，父母也開始旁敲側擊地問我，面試的進度，我徹底崩了。白天假裝出去面試，其實坐在公園發(fā)呆，一坐就是一整天，晚上回來后，睡不著。父母、親戚、朋友們的關心，讓我越來越煩，我甚至覺得她們是不是專門來看我笑話的，他們會不會在背后說：“看，讀那么多書有什么用，出去留學又有什么用，不還是不如誰誰誰家的孩子，普通本科畢業(yè)，進了國企單位，拿到了鐵飯碗!”

　　最嚴重的時候，我站在樓頂，想一躍而下，我一邊想要死亡，一邊想要活著，不停掙扎，不停慰藉自己，看看醫(yī)生吧，看一看或許就好了。

　　10月末前往西安康寧心理醫(yī)院求醫(yī)，確診、吃藥、居家康復，然后在父親和師兄的幫助下，重新給自己做職業(yè)規(guī)劃找工作，中間種種艱難不再贅述。

　　在重新梳理個人經(jīng)歷和能力的過程中，我終于承認，在職場上，我并沒有什么特別的優(yōu)勢，降低標準果然順利入職，并逐漸上手了新工作。

　　在新的旅途上，我迷茫過一陣，但幸好，身邊有父母親友，更感謝不忍心放棄的自己。

　　我痛恨自己，為什么就是做不到積極陽光!

　　一開始，它好像沒什么效果——好像沒有哪片藥或哪次治療特別有效果——但最終證明，治療是有幫助的。

　　八年前，我得了產(chǎn)后抑郁，然后開啟了漫長的對抗抑郁癥之旅。我努力想做一個好媽媽，但很多時候，我真的做不到。我經(jīng)常會感到悲傷、無力、愧疚、想自殺、各種情緒，我特別敏感、多愁善感，有時候我真的很痛恨自己，我為什么就不能積極陽光一點，給女兒做一個好榜樣。

　　去年第三次復發(fā)之后，醫(yī)生再三跟我強調，一定要好好吃藥，定期來做心理治療，不然，我很可能再也好不了了。我不能接受這樣，于是終于開始當一個聽話的患者(是的，原來我經(jīng)常擅自停藥)。

　　買了一個小黑板，專門記每天的藥名和片數(shù);跟女兒約定，每天走路送她上學，陪她去逛商場，如果我不出門，她可以不叫我“媽媽”;心理治療一次都不落下…

　　總之，一切醫(yī)生建議的，說可能對病情好轉有幫助的事情，我都逼迫自己去做，即使我覺得它沒什么用，即使腦子里經(jīng)常想“就這樣吧，不會好了”——當你只去做，不去想有沒有作用，有沒有意義的時候，療效就會逐漸顯現(xiàn)出來。

　　我甚至已經(jīng)做好，可能一輩子都好不了的心理準備，但是上個月，我的主治醫(yī)生告訴我，我情況有所好轉，可以把藥量減一點!雖然只是減一點點，它是一個很大的鼓舞，我現(xiàn)在相信，抑郁癥是可以治好的了，我會變成一個正常的好媽媽!

　　抑郁癥帶來的痛苦，大概只有同為抑郁癥的病友才能真正感同身受，所以，抑郁癥患者的分享往往會帶來力量，尤其是好的消息。

　　溫馨提示

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