狂躁癥患者的情緒對(duì)比很大，一段時(shí)間快樂(lè)，一段時(shí)間易怒，這樣的重復(fù)對(duì)患者本身是一個(gè)巨大的損害，周圍的大多數(shù)人都無(wú)法忍受這種情況。更不用說(shuō)那些更嚴(yán)重的人了，要始終注意他們的行為，以防他們自殺。以下西安康寧醫(yī)院醫(yī)生向您解釋如何預(yù)防和注意狂躁：

1.對(duì)于脾氣暴躁的人，盡量少吃油炸食品和其他易怒的食物。這些食物很容易激動(dòng)，甚至引起躁狂。

2.保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情。保持開(kāi)朗的心情很重要，能讓人積極向上，有效降低狂躁爆發(fā)的概率。

3.多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對(duì)狂躁癥有很好的防范作用。

及時(shí)發(fā)現(xiàn)和注意狂躁癥患者：

1.發(fā)現(xiàn)自殺前兆，最好幫助和鼓勵(lì)患者就醫(yī)；

2.不要否認(rèn)或嘲笑病人說(shuō)的話，也不要與他爭(zhēng)論；

3.密切觀察患者的言行，發(fā)現(xiàn)有自殺前兆，隨時(shí)陪伴患者；

4.情緒改善后，至少三個(gè)月內(nèi)仍有可能再次自殺，應(yīng)注意預(yù)防；

耐心傾聽(tīng)病人痛苦的心聲，讓他覺(jué)得有人關(guān)心他，認(rèn)識(shí)他，愿意幫助他；

6.發(fā)現(xiàn)自殺前兆時(shí)，應(yīng)給予充分的關(guān)心和支持，鼓勵(lì)患者表達(dá)仇恨、憤怒和悲傷；

7.安排一個(gè)安全溫暖的環(huán)境，清除周圍環(huán)境中的危險(xiǎn)物品，早晚要特別注意；

8.60-80%的自殺患者直接或間接提到想死的事情。所以要注意自殺的警告，不要以為自殺的人永遠(yuǎn)不會(huì)自殺；

9.自殺的前兆包括患者情緒和行為的突然變化，如嚴(yán)重抑郁癥患者變得開(kāi)朗或活躍；或怨恨、攻擊變成退縮或拒絕進(jìn)食；或者有想死的暗示。

對(duì)于患者，要密切觀察和關(guān)注，幫助他們進(jìn)行一定的自我調(diào)節(jié)，盡量減輕癥狀的疼痛。當(dāng)然，我們應(yīng)該及時(shí)緩解壓力，不要給自己太多的負(fù)擔(dān)。人的承受能力是有限的。當(dāng)我們達(dá)到承受能力的極限時(shí)，我們的身體就會(huì)生病。為了患者及其家屬的健康，有必要做好自我調(diào)節(jié)和護(hù)理。