如今，孩子們沉迷于電子設(shè)備的時(shí)間越來越多，隨處可見捧著手機(jī)、iPad玩?zhèn)€不停的中、小學(xué)生，甚至幼兒園里的小家伙們也都對(duì)著各種屏幕如癡如醉。

　　但電子設(shè)備帶來新鮮好玩的體驗(yàn)的同時(shí)，也在無孔不入地誘惑著孩子們尚不成熟的心智，一不小心就容易讓他們迷失其中。這一年孩子玩游戲大量充值、健康受到影響的新聞屢見不鮮。不是我們拿走孩子的手機(jī)、掐斷孩子的網(wǎng)絡(luò)就能夠完全禁止的。網(wǎng)絡(luò)信息已經(jīng)像空氣一樣滲透到我們生活中，無孔不入。與其嚴(yán)防死守，不如理性思考：如何讓幫助孩子理性解決問題，合理使用手機(jī)。

　　Q、孩子為什么依賴手機(jī)?

　　孩子依賴手機(jī)的原因不盡相同：

　　社交型依賴。手機(jī)通訊錄里有200個(gè)好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各種群里面還有4000多好友，這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍。

　　游戲型依賴。手機(jī)里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多，在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

　　娛樂型依賴。手機(jī)里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機(jī)。

　　如果孩子特別依賴手機(jī)，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，然后再對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)方法。

　　究竟怎么才能讓孩子不沉迷于手機(jī)呢?不妨試試下面這幾招!

　　1、約法三章，犯規(guī)要懲罰

　　面對(duì)孩子日漸沉迷手機(jī)，多數(shù)家長采取過粗魯?shù)姆绞剑簺]收手機(jī)、砸了手機(jī)、情到不可控時(shí)，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發(fā)現(xiàn)問題仍在原地等你。其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時(shí)間來得有效!

　　家長可以抽出10分鐘制定一份手機(jī)使用守則，清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為。比如：一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測(cè)量。相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作。要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：

　　“如果你完成了約定，可以去看一場(chǎng)電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個(gè)說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。

　　2、轉(zhuǎn)移孩子注意力

　　分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機(jī)的小故事：

　　有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐后想玩手機(jī)，竟然發(fā)現(xiàn)手機(jī)上貼了一張小紙條：

　　“媽媽從今天起對(duì)你的手機(jī)進(jìn)行干涉，手機(jī)已經(jīng)設(shè)置了密碼，每天不定時(shí)更新;你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務(wù)，完成之后你會(huì)得到你的密碼!這項(xiàng)新規(guī)定將會(huì)持續(xù)3~4周，視情況做調(diào)整。

　　如果你接受，那就開始行動(dòng)，中午12點(diǎn)前不能完成，你就得不到密碼了!先去拖地吧，加油，我的孩子!

　　東東當(dāng)時(shí)又氣又惱，一按手機(jī)就是輸入密碼的界面，加密的手機(jī)對(duì)東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。他拎著一桶水，拿著拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得干干凈凈。當(dāng)他彎腰拖桌子底下的地板時(shí)，發(fā)現(xiàn)桌腳粘著一張紙條：

　　「不錯(cuò)喲，完成了第一件家務(wù)，請(qǐng)將自己的書桌整理干凈吧!」

　　當(dāng)他將自己凌亂的書桌整理干凈后，發(fā)現(xiàn)了桌子中心另一張紙條：

　　「真棒，媽媽看到你的努力了!請(qǐng)出門將垃圾倒了吧，你會(huì)找到你要的密碼!」

　　東東拿起家里的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：

　　「東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點(diǎn)前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點(diǎn)后就作廢。」

　　而紙條上寫著的正是手機(jī)密碼。

　　不得不說這個(gè)媽媽的新規(guī)定，不僅在一定程度上轉(zhuǎn)移了孩子對(duì)手機(jī)的注意力，還養(yǎng)成了孩子做家務(wù)的好習(xí)慣。事實(shí)證明，一周后，東東不再對(duì)手機(jī)過分迷戀!

　　3、理性溝通，為孩子建立自我價(jià)值感

　　游戲的世界，也可以視作是孩子為封閉自我而選擇的另一個(gè)世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因?yàn)橛H子之間的非理性溝通。

　　父母如果長期忽視孩子、或者看不見孩子的努力與長處，經(jīng)常打壓、貶低孩子的自尊，對(duì)孩子的決定事無巨細(xì)地橫加干預(yù)，不肯傾聽孩子的心聲，那么孩子就會(huì)慢慢關(guān)上與父母的溝通之門，并陷入自卑、低價(jià)值感的心理漩渦。從此，孩子把父母的關(guān)心視為“控制”，而父母也不知道為何孩子會(huì)變得“不可理喻”。

　　看見孩子的長處，鼓勵(lì)孩子的努力，做孩子身后第一個(gè)為他鼓掌的人，發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子，并讓他知道。這些都是走進(jìn)孩子內(nèi)心最重要的步驟。

　　4、家長要以身作則

　　有些家長不禁會(huì)說，我試過和孩子約定手機(jī)使用守則，但是沒有用。那是因?yàn)楹⒆佑X得這份守則只針對(duì)自己太不公平了。那么，家長可以這樣做：家中有兩個(gè)小孩的請(qǐng)一視同仁;在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長陪著孩子一起堅(jiān)持!也就是說家長要以身作則!

　　陪孩子時(shí)，不玩手機(jī)

　　當(dāng)家長在陪伴孩子的時(shí)候，無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長的陪伴了!

　　家長態(tài)度要堅(jiān)定

　　如果家長已經(jīng)開始實(shí)施如何解決孩子玩手機(jī)的方法時(shí)，態(tài)度一定要堅(jiān)決!要讓孩子看到你不達(dá)目的誓不罷休的決心!在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。