當今隨著社會發展，女性在不斷突破人們對傳統女性的生硬標簽改變人們的認知的同時，也承受了隨之而來的壓力和心理問題。

　　據資料顯示，中國精神障礙患者中女性偏多，并以不同程度的焦慮癥為主，且女性存在一定程度的神經衰弱，憂郁癥，焦慮癥等心理健康問題，其中以患憂郁癥的女性居多，是男性的倍。

　　2019《中國職場女性心理健康綠皮書》。調研結果表明，約85%的職場女性在過去一年中曾出現過焦慮或抑郁的癥狀，其中約三成女性“時不時感到焦慮和抑郁”，7%的女性甚至表示自己“總”是處于焦慮或抑郁狀態”。

　　1、造成女性心理焦慮的原因?

　　女性的壓力來自生活和工作等等方面，特別是多重社會角色和性別文化的擠壓，讓女性在平衡各個方面的過程中常常會產生消極的心理狀況。職場女性甚至需要面對角色沖突帶來的壓力、職業要求與個人能力的沖突、過高期望等，其次，對于職場中固有的性別偏見，對職場女性也帶來了不小的負擔。傳統思想中的對女性的輕視，讓職場女性在職場競爭中往往承受比男性更大的壓力。

　　2、如何改善女性的心理健康?

　　女性們自身要先樹立正確的性別觀念和自我價值觀，適當的體育鍛煉證實對女性心理健康是有益的。

　　社會的力量當然也不可忽視，要逐步建立和健全心理健康知識與宣傳與教育的社會服務體系，有關醫生和專業人士應組成女性心理危機干預中心，及時對有心理健康問題的女性提供援助，幫助她們正確排解壓力。

　　西安新城康寧心理醫院溫馨提示：女性在當今社會面臨著巨大的壓力，心理很容易出現一些問題，需要及時給予關懷與鼓勵;若發現有嚴重的心理疾病，建議及時去專科醫院就診。