有很多人會有這樣的現(xiàn)象，感覺不舒服，卻什么也檢查不出來，殊不知一切可能源于植物神經(jīng)紊亂，又稱軀體化障礙。

　　植物神經(jīng)紊亂是什么?

　　植物神經(jīng)紊亂也稱自主神經(jīng)功能紊亂。是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，不受意志所控。

　　植物神經(jīng)紊亂的原因：人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中，在這兩個神經(jīng)系統(tǒng)中，當一方起正作用時，另一方面則起負作用，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動，這便是植物神經(jīng)的功能。

　　如果長期受到外界壓力或者是被某些事情刺激，以及機體某些功能受損。這種平衡就會被打破，腦神經(jīng)遞質(zhì)就會出現(xiàn)分泌的異常。此時此刻就會出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的情況。

　　常見的癥狀表現(xiàn)有哪些?

　　精神方面：會出現(xiàn)聯(lián)想回憶增多，記憶力下降，身體疲憊，體力衰弱等。

　　情緒方面：表現(xiàn)為煩躁、焦慮、情緒不穩(wěn)、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等。還可能伴隨著睡眠障礙，失眠多夢，注意力不集中，思維反應(yīng)遲鈍等。

　　顱腦方面：有的患者會出現(xiàn)緊張性頭痛，頭部感到有重力壓住，或者有束縛感。

　　內(nèi)臟方面：心臟可能會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感;低熱、腸胃功能紊亂，出現(xiàn)胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉，甚至患上間歇性發(fā)作的腸易激綜合征。

　　植物神經(jīng)紊亂吃什么食物好?

　　在日常生活中，要注意多吃含維生素c維生素e的蔬菜水果，如胡蘿卜，柿子，香蕉等。可以吃堅果，如核桃，大棗，可以養(yǎng)心安神，消除腦力疲勞。還含有多種微量元素。如鉀鈉鐵鋅等。

　　1、羊肉：它含有促進人體內(nèi)臟和血管功能的成分;

　　2、胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀;

　　3、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)得以穩(wěn)定和安定;

　　4、裙帶菜：裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀;

　　5、小麥：小麥中含有泛酸(vb)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)，泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。

　　植物神經(jīng)紊亂是一種功能性疾病，通常是檢查不出明顯的器質(zhì)性病變的，所以常常被誤診，改善植物神經(jīng)紊亂，除了按照以上飲食進行調(diào)整外，還應(yīng)多參加體育鍛煉，以便促進血液循環(huán)，加強提高大腦的反應(yīng)能力，促進人體新陳代謝，促進植物神經(jīng)紊亂疾病的康復(fù)。