你有沒有以下行為?東西不放回原來位置，心理不舒服;每次上衛生間后，洗手一定要超過一分鐘;明明出門時關鎖好門窗，總是放心不下，要回去檢查好幾次……

　　許多人都以為自己離精神疾病很遠，說自己有精神疾病仿佛是天方夜譚，殊不知，以上這些有關心理疾病的強迫行為早已找上其實，日常生活中，強迫行為、強迫思維十分常見，很多人可能都有，只不過這些對我們的生活并沒有造成嚴重的影響，因此選擇了忽略。這也說明了不是所有的強迫行為都是強迫癥。

　　一般來說，強迫癥里面包含了強迫思維和強迫行為，有的時候，這兩者還會同時存在，　但總的來說，強迫行為并不等于強迫癥。醫生表示：強迫行為與強迫癥的區別就在于“明知不可為而為之”。也就是說，強迫癥患者往往知道強迫行為或想法是沒有意義的，但卻無法停止這種行為，給自己帶來了心理上和身體上的折磨，導致病人出現了焦慮和痛苦，甚至影響正常的生活。

　　其實，有沒有強迫癥也能自測，如何了解自己有沒有強迫癥狀?以下幾條，必要時可以自測一下。

　　1.你是否有很難擺脫的不愉快想法?

　　2.你是否擔心自己會沖動地傷害他人?

　　3.你是否需要一遍遍地數數、洗手或檢查物品?

　　4.你是否擔心自己的某些關于宗教的想法是不正確或是不道德的?

　　5.你是否在一些關于性的想法方面有困擾?

　　6.你是否需要做事情強調對稱或嚴格的次序?

　　7.你的房間是否很凌亂?

　　8.這些憂慮和行為是否已經干擾到工作、家庭或社會活動?

　　溫馨提示：如果以上這些強迫想法、行為已經影響到了你的工作和生活，明知道這些行為、想法無意義仍無法停止，就要及時到醫院就診，及時治療，以免造成嚴重后果。