西安哪家醫院治療神經官能癥比較好，西安康寧心理醫院正規嗎?

　　神經官能癥又名神經癥，是一組非精神病性功能性障礙的總稱，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質性病變基礎，病程大多持續遷延或呈發作性，病程不足3個月或僅有一次短暫發作者稱為神經癥性反應。

　　神經官能癥共同特征：

　　1、 是一組心因性障礙，人格因素、心理社會因素是主要致病因素，但非應激障礙。

　　2、是一組機能性障礙，障礙性質屬功能性非器質性，具有精神和軀體兩方面癥狀。

　　3、具有一定的人格特質基礎但非人格障礙。

　　4、各亞型有其特征性的臨床相。

　　5、神經癥是可逆的，外因壓力大時加重，反之癥狀減輕或消失。

　　6、社會功能相對良好。

　　7、自知力充分。

　　家庭治療措施：

　　1、改善環境,減少刺激：改善生活和工作環境，減少緊張刺激，要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量，待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。

　　2、學會放松自己，放松身心：當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

　　3、腳部按摩：躺在床上時應盡量放松自己，可以聽聽抒情音樂放松自己，并想像自己隨著音樂漂浮，成功地入睡的關鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己，深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助，引導式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。另外可用運動按摩輪，睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。

　　4、按摩肌肉：大部分人在處于壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象，緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉--通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。

　　5、對癥治療：只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復發，疾病，要勞逸結合，生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。