神經(jīng)衰弱是一種十分常見(jiàn)的精神疾病，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是精神容易興奮和體力容易疲勞同時(shí)并存的一種狀態(tài)。主要表現(xiàn)為當(dāng)遇到事情刺激時(shí)很容易就會(huì)感覺(jué)非常的興奮，但是這種興奮狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間很短，病人很快就會(huì)覺(jué)得體力不支，進(jìn)入一種衰竭和異常疲勞的狀態(tài)。而且，神經(jīng)衰弱病人往往對(duì)自己不感興趣的事物表現(xiàn)出疲勞和倦怠的感覺(jué)，如對(duì)學(xué)習(xí)和自己不喜歡的工作，從而使學(xué)習(xí)和工作的效率大大降低。較后，神經(jīng)衰弱者常常會(huì)有嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象發(fā)生。

　　神經(jīng)衰弱與心理因素、個(gè)人素質(zhì)、遺傳等都有著密切的關(guān)系，而醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，神經(jīng)衰弱與心理因素的關(guān)系是較重要也是較不可忽視的。

　　1.心理因素。神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生和心理社會(huì)因素有著直接和重大的聯(lián)系。可以說(shuō)，大部分人的神經(jīng)衰弱都是心理因素導(dǎo)致的。大量的學(xué)習(xí)和工作，使人過(guò)度疲勞，精神緊張，導(dǎo)致生活規(guī)律被破壞，以及很多負(fù)面情緒的影響，比如不安、煩躁、焦慮、憂傷、失落、緊張等都是造成心情壓抑，情緒不佳，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要原因。

　　2.個(gè)人素質(zhì)因素。包括個(gè)人的身體和心理素質(zhì)。身體素質(zhì)不好，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，容易感染、中毒和受到腦外傷的人，極其容易患有神經(jīng)衰弱。而心理素質(zhì)不好，如容易急躁、愛(ài)激動(dòng)、敏感、多疑、善妒、自卑、依賴(lài)性強(qiáng)、缺乏自信及任性、好強(qiáng)等也是造成神經(jīng)衰弱的重要原因。

　　3.遺傳因素。有些有家族精神病史的人更容易患有神經(jīng)衰弱。那么，神經(jīng)衰弱有沒(méi)有可能治療呢?答案是肯定的。因?yàn)樯? 經(jīng)衰弱是一種功能性疾病，治療是可能的。只要認(rèn)清神經(jīng)衰 弱的病因和發(fā)病機(jī)理，對(duì)癥下藥，就可以達(dá)到良好的效果了。

　　心理治療對(duì)神經(jīng)衰弱者來(lái)說(shuō)是非常重要且十分的治療方法。具體步驟如下： 1.找到病因。病人有什么樣的心理困擾，是什么原因?qū)е虏∪苏煨纳癫粚帯n心忡忡?又究竟是因?yàn)槭裁词共∪饲榫w不佳.心情壓抑?如果能夠讓病人把這些心理苦楚說(shuō)出來(lái)，再對(duì)病因講行細(xì)致的分析，對(duì)病人進(jìn)行耐心的勸導(dǎo)，讓其逐漸擺脫不良心理。相信可以收到很好的效果。

　　2.增強(qiáng)認(rèn)識(shí)。無(wú)論是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)都應(yīng)該有進(jìn)一步的提高。首先，要提高對(duì)神經(jīng)衰弱這種疾病的認(rèn)識(shí)。讓病人認(rèn)識(shí)到神經(jīng)衰弱是一種可以治療的疾病，是由精神創(chuàng)傷和不良心理因素導(dǎo)致的，只要正確對(duì)待，面對(duì)自己，增強(qiáng)信心，就可以擺脫這種疾病的困擾，走向。注意，樹(shù)立病人治療疾病的信心，消除顧慮是十分重要的。其次要提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。要讓病人反省自己的性格弱點(diǎn)和心理陰暗面，是不是太過(guò)敏感緊張或是膽小?是不是愛(ài)激動(dòng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、容易急躁?又是不是太過(guò)自卑，依賴(lài)性強(qiáng)?改正自己的性格缺陷，改造自己的不良個(gè)性，也是十分重要的。

　　3.妥善安排生活。合理的安排好學(xué)習(xí)、工作、生活，注意腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合，注意多參加有益的文娛活動(dòng)，舒展心情，勞逸結(jié)合并堅(jiān)持鍛煉身體，是改善神經(jīng)衰弱狀況，爭(zhēng)取早日治療、鞏固療效、防止復(fù)發(fā)的途徑。