糖尿病失眠癥如何調(diào)理？

糖尿病的危害大，不單純患病期間出現(xiàn)各種不良癥狀，還會(huì)在血糖過(guò)高，失去控制后引發(fā)并發(fā)癥，因此要通過(guò)正確的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量，才能一覺(jué)睡到天亮。西安康寧醫(yī)院王霞主任稱(chēng)，做到以下幾點(diǎn)可做到有效調(diào)節(jié)：

1.合理治療改善糖尿病

提高糖尿病患者的睡眠質(zhì)量，好的方法是針對(duì)疾病展開(kāi)治療，通過(guò)合理用藥讓血糖穩(wěn)定下來(lái)，而血糖穩(wěn)定，引發(fā)的不良癥狀會(huì)減輕。

2.及時(shí)釋放壓力

懂得壓力釋放，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，在樂(lè)觀，情緒控制得好的前提下糖尿病自然會(huì)改善。

3.有充足的的運(yùn)動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)收獲的好處多，能強(qiáng)身健體，提高自身抵抗力，還能在運(yùn)動(dòng)后促進(jìn)熱量消耗，身體儲(chǔ)存的脂肪轉(zhuǎn)變成能量提供，過(guò)多的糖類(lèi)物質(zhì)也消耗掉，自然指標(biāo)穩(wěn)定讓糖尿病影響減輕，可以避免身體不適感明顯而無(wú)法入眠。

4.調(diào)整個(gè)人飲食

要改善糖尿病患者的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該調(diào)整好飲食。高熱量食物忌口，包括甜食，高脂肪食物。

糖尿病失眠癥如何治療？

醫(yī)生表示對(duì)于糖尿病并且伴有失眠的病人，首先要做的就是一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)的檢查，然后確定這個(gè)失眠的病因究竟是糖尿病引起，還是其他的疾病所引起。

另外如果是失眠較為嚴(yán)重的患者，則需要針對(duì)失眠進(jìn)行一個(gè)治療。

糖尿病失眠癥治療方法？

身邊的干預(yù)措施主要可以包括藥物治療以及非藥物治療，強(qiáng)調(diào)睡眠健康教育的重要性，也就是在建立良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的基礎(chǔ)上，開(kāi)展心理行為治療，藥物治療和傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療。心理行為治療是針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法，主要是通過(guò)認(rèn)知行為治療，心理行為治療對(duì)于成人的原發(fā)性失眠和繼發(fā)性的失眠，都具有良好的效果。

西安康寧心理是一所精神疾病專(zhuān)科醫(yī)院，擅長(zhǎng)治療失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥等精神心理疾病，如若有這方面困擾，可以點(diǎn)擊網(wǎng)站的咨詢對(duì)話框，和醫(yī)生進(jìn)行溝通，或者至直接到院?jiǎn)栐\。