女性朋友超級喜歡與別人講述自己的碰到的一些問題不論哪個方面的，只需有人聽就會接連講。我們都認為傾訴可以是自己放松不會得抑郁癥，但近來研討表明過度傾訴還會患抑郁癥。

　　西安康寧心理醫院醫生介紹說：

　　心理學家經過研討標明，女性朋友之間苦水倒得特別多的話，關于處理問題不僅無益反而有害，甚至會致使焦慮和抑郁等心情問題的發生。研討人員用“一起反芻”描述過分沉迷和評論相同的問題的行為。這種評論常常給他們惹來抑郁的結果。

　　˙不健康心情可以“感染”

　　“一起反芻”行為帶有內涵的感染性，導致不健康的心情在女性朋友之間相互傳播。“一起反芻”與“共享”在本質上截然不一樣，后者或許促進正面的心情和健康的友誼。女性原本就比男性簡單抑郁和焦慮，而“一起反芻”會將女性困在負面的思想形式中無法自拔。而這種密切友誼關于人加強自信也還有優點。男性朋友之間這種理性的對話發生得比較少，并且也不能變得更加嚴峻他們焦慮或許抑郁的心情。

　　進去青春期的少女比較簡單有“一起反芻”的行為，也比較簡單抑郁或許焦慮。據報道，目前，有關“一起反芻”的研討僅停留在其在較短時間內構成的負面效應。可是，心理學上有一種“心情感染”或許“感染性焦慮”的現象，有期間大概會堅持很長的一段時間。

　　專注于處理問題

　　要走出“一起反芻”捎來的負面效果，其間一個重要的是要專注于處理問題，而不是沉溺在問題正本。其間的界限很奇妙。我們等待鼓勵女孩子交朋友、尋求朋友的支撐，可是我們也等待她們或許學會更正面的技巧，學會怎么處理問題。提議，女性在遭受煩惱時，應該企圖把焦點從問題正本轉移到好的經歷和處理辦法上面去。

　　過度傾訴也是抑郁癥的特征?女性朋友們在面臨一些不好的心情時可以適宜的傾訴但不能過度，要處理問題而不是只單純的抱怨。為了朋友們更方便的咨詢，或者撥打029-87380120進行咨詢。