積極的了解晚上失眠多夢(mèng)的原因有助于人們更好的了解晚上失眠，有助于人們更好的預(yù)防和有針對(duì)性的治療晚上失眠多夢(mèng)，為此，西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為您詳細(xì)介紹失眠的原因如下，希望能給您一定的幫助。

　　一、各種軀體疾?。?/p>

　　各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發(fā)作，將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢(mèng)中發(fā)作;心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難使病人無(wú)法平臥，并難以入眠;甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人常于睡夢(mèng)中驚醒，心悸，恐懼，出汗;糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無(wú)法睡得安穩(wěn)。其它如哮喘病、關(guān)節(jié)炎、過敏性腸絞痛;任何疼痛、腹脹、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

　　二、晝夜生活節(jié)奏的紊亂：

　　乘飛機(jī)作長(zhǎng)途旅行，時(shí)差的改變會(huì)使睡眠節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致失眠。有的人突然改上夜班會(huì)白天黑夜睡不著，需要較長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)。個(gè)體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是失眠的原因之一。

　　三、夢(mèng)的影響：

　　從印象深刻的夢(mèng)境中醒轉(zhuǎn)，尤其從惡夢(mèng)中醒轉(zhuǎn)，情緒久久不得平復(fù)，往往難以再度入眠。

　　四、藥物和酒的影響：

　　對(duì)鎮(zhèn)靜催眠藥物發(fā)生依賴現(xiàn)象的人常有頑固的睡眠障礙，藥物劑量越用越大，停藥或減藥時(shí)便出現(xiàn)極顯著的失眠。長(zhǎng)期服用興奮劑的人也會(huì)出現(xiàn)失眠。人到中年以后，對(duì)咖啡因變得敏感，可能他在年輕時(shí)便養(yǎng)成了夜飲濃茶或咖啡的習(xí)慣，當(dāng)時(shí)并不影響睡眠，但到中年以后，失眠便顯著起來，本人卻不覺察這長(zhǎng)期的習(xí)慣其實(shí)是失眠的在原因。

　　五、睡眠環(huán)境因素：

　　有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。噪音、強(qiáng)光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素，都妨礙睡眠。

　　友情提示：晚上失眠多夢(mèng)是什么原因?綜上所述不管是由于哪種原因引起了失眠，我們都應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和了解它，只有我們正確的了解了它的原因才能及時(shí)有效的預(yù)防和治療，降低它對(duì)生活的影響。如果已經(jīng)出現(xiàn)一系列癥狀就要及時(shí)就醫(yī)，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。若有需要或者還有其他疑問請(qǐng)點(diǎn)擊在線咨詢。