青少年失眠的癥狀有哪些?現在據調查失眠的人群最多的是青少年,很多青少年失眠的原因大多來自學習緊張,或者是工作壓力造成的,由于日常生活中大家對青少年失眠癥狀并不是很清楚,下面西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生介紹關于青少年失眠的癥狀,希望大家對青少年失眠引起重視。

　　青少年學習的時候需要一個良好的精神狀態(tài),如果患上失眠就會受到嚴重的影響。青少年失眠會有以下癥狀:

　　1、不能熟睡,睡眠時間減少。

　　2、早醒、醒后無法再入睡。

　　3、頻頻從噩夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢:睡的輕或者是常常做夢而大腦不能得到正常的休眠。

　　4、睡過之后精力沒有恢復:經常失眠或者睡眠困難會導致患者睡眠過后不能有一個良好的狀態(tài)。

　　5、入睡困難。病人躺在床上之后,腦袋就特別的清醒,怎么都睡不著覺了,雖然很困,但腦子卻不停的在想一些亂七八糟的事情,也想越投入,越想越煩躁,越不能入睡。

　　6、時間錯差:有的病人和正常人的作息時間不太一樣,時間是顛倒的,他們白天發(fā)困,無精打,夜間卻異常的興奮,無法入睡,在白天的學習、工作中打盹,嚴重的影響他們的正常生活和工作。

　　失眠的類型有哪些?失眠對人的心理影響程度取決于失眠患者的心理狀態(tài)和對失眠的認識態(tài)度。有人雖然患有嚴重的失眠,但精神狀態(tài)很正常,白天該干啥就干啥,有的人即使偶爾失眠,卻可導致頭昏腦脹,精神萎靡,無精打采。

　　失眠的四大類型:

　　一、壓力型失眠:以銷售、白領、媒體工作者等人群為主。主要因為工作節(jié)奏快、青少年患上失眠癥常見的癥狀有哪些壓力大、作息時間不固定、精神狀態(tài)過度緊張,導致失眠。

　　二、不良嗜好型失眠:主要集中在自由職業(yè)者、創(chuàng)意人員、文化公司職員、從事與時尚有關的工作人群。由于工作特殊性,形成了飲酒、吸煙、晚間喝咖啡等很多不良嗜好。

　　三、焦慮型失眠:該類人群(以女性較多)由于正處于不斷提升事業(yè)的人生階段,而婚姻、家庭、人際關系無一不牽青少年患上失眠癥常見的癥狀有哪些動情緒,很容易導致失眠。多見于30歲以上的女性領導,比如私企老板、財務主管等。

　　四、抑郁型失眠:主要集中在青少年兒童以及初出校門的大學生身上。該類人群由于性格偏內向,日常遇到問題不善于表達,容易產生低沉、憂郁的情緒,也是造成失眠的直接原因。

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