我們都知道:焦慮癥的類型很多。有急性焦慮、已經廣泛性焦慮等等。一般來說,急性焦慮發作又稱為驚恐發作,是一種突然出現、不可預測的焦慮體驗,表現為心慌、氣短、出汗、眩暈等,常伴有瀕死感或失控感。令人痛苦的···瀏覽全文
很多人在焦慮發作后,會感到明顯的身體不適,而有些患者對身體不適的敏感度很強,稍微的運動出汗或呼吸困難,就非常的緊張,讓本來可以避免發作的焦慮而發作了,那么,如何減少急性焦慮發作?1、將引起自己軀體不適的···瀏覽全文