我們都知道：焦慮癥的類型很多。有急性焦慮、已經廣泛性焦慮等等。一般來說，急性焦慮發作又稱為驚恐發作，是一種突然出現、不可預測的焦慮體驗，表現為心慌、氣短、出汗、眩暈等，常伴有瀕死感或失控感。令人痛苦的是，這些癥狀會在幾分鐘內集中爆發。什么是急性焦慮?如何治療?

　　伴隨著強烈的軀體不適感(如心臟不舒服、胸悶、出不上氣、感覺要窒息等)，常發作過后，擔心再次發生或者真的死去，常常保持高度警覺的狀態，稱為“預期性焦慮”，并且時刻搜索發作的前兆，回避特定場合，終日惴惴不安。

　　驚恐發作通常有三種治療方法，分別是藥物治療，心理治療及藥物和心理的聯合治療。大多數初次就診的患者，常會采用起效快的一線抗抑郁藥物治療，這些藥物安全有效，無依賴和明顯戒斷癥狀。同時常聯合使用苯二氮卓類藥物緩解焦慮情緒、鎮靜、安神、助眠，β受體阻滯劑緩解心慌不適等。

　　因主觀痛苦高，心理治療也是患者常求助的方法之一。從病理心理學角度來講，驚恐障礙是對某種軀體感覺(驚恐發作)的習得性害怕。我們以“過度換氣(即氣短)”為例，當短暫性的身體不舒服，如缺氧、眩暈、胸悶、心跳加快等出現時，大多數患者意識不到這是驚恐發作，誤認為是身體健康出問題了，如心臟病、中風之類，從而對自主神經系統活動(如心跳、呼吸等不需要控制的神經活動)過度關注，并對這些活動賦予了一些災難性、威脅性的意義--如感到心跳不太正常，以為自己要得心臟病死了等。患者將這些軀體不適整合到預期焦慮中，產生對類似感受的害怕情緒。在這個過程中，我們發現焦慮是逐漸疊加的，如果降低對軀體不適的敏感度，幫助患者理性看到“過度換氣”的后果，在耐受焦慮的過程中去感受情緒而非逃避，焦慮情緒才慢慢降下來。

　　西安康寧心理醫院醫生提示：急性焦慮發作后，主要是減輕急性期癥狀、控制發作頻率，其次是消除伴隨的預期焦慮，以恢復患者的社會功能，預防復發。因此，當患者急性發作時，一定要及時與主治醫生取得聯絡，積極采取應對措施。