“我會成為患者嗎?”

　　“這真的有用嗎?”

　　“進了這扇門后，我會被區別對待嗎?”

　　當許多人在心理咨詢室門口徘徊時，心中都不免會產生這樣的困惑。的確，曾經心理問題對我們而言是一個很敏感的話題，對這一方面知識的缺乏導致我們對其產生恐懼。如今隨著心理學方面的發展，為我們揭開了許多心理問題的神秘面紗，使得我們能以積極的態度去面對這些問題。

　　下面西安康寧心理醫院西安心理醫院帶大家一起深入了解心理咨詢，看看你對心理咨詢有沒有也存在這些誤區，我們一起撥開心理咨詢的神秘面紗，還給大家一個真實的心理咨詢。

　　西安康寧心理醫院西安心理醫院：什么是心理咨詢?

　　心理咨詢是在良好的咨詢關系基礎上，由經過專業訓練的治療者運用心理咨詢的有關理論和技術，對來訪者進行幫助的過程，以消除或緩解來訪者的問題或障礙，促進其人格向健康、協調的方向發展。

　　心理咨詢并不只是針對心理問題去治療。心理咨詢的重點是面對日常生活中出現的：心理疑惑、認知扭曲、人際關系誤區、情感困惑等看似簡單的生活小問題，所引起的情緒不良反應。

　　經常會接到這樣的問題：“怎樣的人需要做心理咨詢?”

　　心理咨詢師往往會很簡單的回答：“心理咨詢的對象主要是正常人。”

　　西安康寧心理醫院西安心理醫院：關于心理咨詢的五大誤區

　　01有病的人才去心理咨詢

　　其實尋求心理咨詢的人絕大部分的人都是心理健康正常的人，由于他們在生活中遇到自己無法解決的問題來尋求心理幫助，而患有心理疾病的人往往要開展心理治療。

　　02我的心理素質好，不需要心理咨詢

　　無論你多么的堅強、聰明、正直、熱情和博學多識，你都不可能十分的了解自己，你需要從其他人那里了解自己。你不可能每時每刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別人那里了解自己可能得到錯誤的暗示。心理咨詢是一面比較標準的鏡子，可以不變形的從各個角度正確了解自己。正確的了解自己可以揚長避短，促進人生發展與成功。

　　03心理咨詢就是聊天

　　心理咨詢的談話和漫無目的的聊天有本質的不同。除談話外，心理咨詢還會采用其他方法如心理測試、音樂干預等形式來幫助求助者。

　　04心理咨詢會告訴你怎么做

　　心理咨詢的目標不是給求助者提建議，而是讓求助者看到自己的問題，認識到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑。

　　05一次咨詢就能解決問題

　　心理問題往往是無法通過一次心理咨詢就能解決的。心理問題解決的時間長短一般取決于兩個方面的因素：一是求助者的配合程度，二是病程和泛化程度。心理問題形成的時間越長，其對求助者生活的影響越大，解決起來需要的時間越長。

　　在心理咨詢中，心理咨詢師們運用敘事談話、沙盤游戲、心理測量等相結合的咨詢形式，為每位來訪者提供解決自身困惑的思路。

　　西安康寧心理醫院西安心理醫院溫馨提示：任何人都不是全能的。咨詢者可以將咨詢師作為傾訴自己煩惱的人，生活中遇到障礙時不必總試圖憑一己之力去突破，嘗試將壓力交給他人分擔，會使道路更加順暢。學會求助是現代人的生存能力之一!必要時求助是強者行為。心理咨詢并非就是有病!