抑郁不吃藥能好嗎?生活中，我們發現越來越多的人患上了抑郁癥，這與社會發展速度快，人們壓力大有很大的關系。抑郁癥又被稱之為“情緒感冒”，于是很多人就覺得患上抑郁癥后，不用吃藥也能抗過去。那么，抑郁癥不吃藥能自行好轉嗎?

　　抑郁癥又稱抑郁障礙，是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征 ，得了抑郁癥，主要的表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退，認知功能損害以及軀體的不適癥狀。

　　一：哪些方法可以預防抑郁癥?

　　1、有抑郁情緒的人，建議盡量要多出去活動，與人交流，參加一些積極有意的活動，如爬山、游泳、閱讀等，不要一個人呆在狹小封閉的空間里;

　　2、早期識別抑郁癥的表現，如長時間的情緒低落、沮喪、無緣無故的哭、或情緒波動起伏大、喜歡一個人帶著、自我評價低等針對患者的病情特點，發病特征等加以綜合考慮，及時制定出預防復發的有效方案，做到“防患于未然”。

　　3、對于病情趨于恢復者，應為其介紹衛生常識，進行多種形式的心理治療，要求病人能正確對待自己，正確認識疾病，鍛煉自己的性格，樹立正確的人生觀，面對現實生活，正確對待和處理各種不利因素，爭取社會支持，避免不必要的精神刺激。

　　二：抑郁癥不吃藥能自行好轉嗎?

　　對于患有輕中度抑郁癥的人，建議要根據患者的嚴重程度、發病因素等進行心理輔導和自我調節;而對于中度以上的抑郁癥患者，往往伴有自殺的傾向，就需要藥物治療，配合以心理治療等綜合治療才能控制病情。

　　【西安抑郁癥醫院】溫馨提示：發現有抑郁癥傾向，一定要及時到專科醫院就診，及時診斷和治療，以免病情發展嚴重，帶來不可挽回的嚴重后果。