狂躁癥？狂躁癥也是最常見的精神疾病之一。如果患上這種疾病，會對人的身心健康和社會功能造成很大的傷害。因此，如何預(yù)防狂躁癥已成為近期最受關(guān)注的話題之一。那么，如何預(yù)防狂躁癥呢？接下來，請向西安康寧心理醫(yī)院胡長海醫(yī)生介紹。狂躁癥？

1.過度興奮是躁狂患者最常見的癥狀，所以為了避免刺激神經(jīng)導(dǎo)致躁狂，盡量避免吃一些重口味、辛辣、甜油膩等刺激性食物，最好合理科學(xué)地安排飲食，主要是輕可以發(fā)揮預(yù)防躁狂的作用。

2.醫(yī)生建議你最好更接近自然。如今，隨著社會的發(fā)展和生活水平的逐步提高，除了工作之外，人們最常見的活動是上網(wǎng)K歌、看電影等等，這些行為是可以釋放人們心理壓力的，但除此之外，大自然的清新空氣、綠色養(yǎng)眼的植物等等都可更好放松人們的神經(jīng)，使人的內(nèi)心平靜無波。燥狂癥？

3.正確理解疾病的心態(tài)，相信很多人對狂躁等精神疾病有一定的誤解，如精神障礙是神經(jīng)病、精神病不是等錯誤觀念，所以這里提醒你，精神障礙是完全可以的，所以只要你學(xué)會了解疾病可以避免一系列的傷害。

如何預(yù)防狂躁？通過以上介紹，您必須對如何預(yù)防狂躁有一定的了解。當(dāng)然，如果您對精神障礙有其他疑問，歡迎在線咨詢我們的醫(yī)生。我相信醫(yī)生會給你一個非常滿意的答案！