什么是隱形焦慮人群?

　　西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生表示如果心理學(xué)把正視自己所出現(xiàn)的問(wèn)題，并感到擔(dān)憂的人稱之為顯形焦慮人群。那么隱形焦慮人群恰恰相反：他們不敢正視自己所面臨的問(wèn)題，因?yàn)橐幌氲阶约罕灰欢褑?wèn)題所纏繞，就會(huì)讓他們感到壓抑、暴躁、痛苦。他們采取的手段不是去解決問(wèn)題，而是避免讓自己的情緒被問(wèn)題所干擾。他們表面看上去和常人無(wú)異，事實(shí)上他們已經(jīng)被問(wèn)題纏身。

　　西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為大家簡(jiǎn)述隱形焦慮人群的特征：

　　每時(shí)每刻都在忙碌，在工作中他們可能還沒(méi)有那么積極，但是一回到家就忙碌了起來(lái)。他們不會(huì)安安靜靜的吃飯，一定要在吃飯的時(shí)候玩手機(jī)，看視頻;他們也很難安靜地入睡，通常要在音樂(lè)、視頻、節(jié)目的輔助下入睡;他們會(huì)把計(jì)劃安排得滿滿的，盡管沒(méi)有什么事情要做。按照心理學(xué)分析，他們是為了避免讓自己停下來(lái)，因?yàn)樗麄兺Ｏ聛?lái)就不得不思考自己面臨的問(wèn)題。似乎只有將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，他們才不用處理自己面臨的問(wèn)題。

　　喜歡關(guān)注與自己無(wú)關(guān)的事情，他們特別喜歡關(guān)注與自己無(wú)關(guān)的事情，因?yàn)樗麄冎灰P(guān)注到自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一大堆問(wèn)題沒(méi)有解決，這是他們不愿意看到的。關(guān)注與自己無(wú)關(guān)的事情，會(huì)讓他們暫時(shí)逃避內(nèi)心的矛盾和沖突。他們特別關(guān)心時(shí)事，喜歡討論明星八卦，只要是這件事發(fā)生在別人身上，他們都會(huì)十分的關(guān)切。這種“吃瓜心理”，也是典型的隱形焦慮人群的特征。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)別人身上出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，人們會(huì)感覺(jué)自己特別的“幸運(yùn)”，所以就會(huì)產(chǎn)生莫名的興奮，感覺(jué)自己逃過(guò)一劫一樣。

　　極力否認(rèn)自己面臨的問(wèn)題，隱形焦慮人群為了避免產(chǎn)生情緒緊張、不安、焦慮，會(huì)極力否認(rèn)自己面臨的問(wèn)題。否認(rèn)是最原始的心理防御手段，也是逃避問(wèn)題纏身最簡(jiǎn)單的方法。就好像掩耳盜鈴的故事一樣，你面臨的問(wèn)題不會(huì)因?yàn)槟愕姆裾J(rèn)而消失。醫(yī)生表示他們會(huì)拒絕朋友、家人的幫助，盡管身邊的人似乎看出了一些端倪。如果不是等到問(wèn)題爆發(fā)出來(lái)，他們可能會(huì)一輩子都這么自欺欺人。