如何緩解神經(jīng)衰弱頭痛癥狀

　　李先生平時(shí)工作很認(rèn)真，常常是沒有做完的工作都會帶回家直到做完為止。較近，他總是感到莫名其妙的頭痛，吃了一些止痛藥但很快又會繼續(xù)發(fā)作。較后實(shí)在是痛的沒辦法，李先生到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)原來自己患有神經(jīng)衰弱頭痛。下面西安康寧心理醫(yī)院介紹神經(jīng)衰弱頭痛如何減緩的方法：

　　減緩神經(jīng)衰弱頭痛之冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會有所減緩。

　　減緩神經(jīng)衰弱頭痛之按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　減緩神經(jīng)衰弱頭痛之飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　減緩神經(jīng)衰弱頭痛之靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　減緩神經(jīng)衰弱頭痛之頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

　　長時(shí)間的神經(jīng)衰弱頭痛會對患者的工作和生活帶來嚴(yán)重的影響，甚至?xí)a(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致做出過激事件。西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生提醒：平時(shí)工作雖忙，但一定要抽出時(shí)間來放松一下，否則很容易患上神經(jīng)衰弱癥。如果發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，則要及時(shí)到專科醫(yī)院進(jìn)行診治。