抑郁癥是近年來(lái)高發(fā)的一種心理疾病，發(fā)病率一直在不斷的上升，越來(lái)越多的人深受該疾病的折磨，甚至有些人因該疾病而自殺身亡。由此可見(jiàn)，抑郁癥是非常可怕的，因此，大家要加強(qiáng)對(duì)抑郁癥的重視，多了解其病因，平時(shí)注意進(jìn)行科學(xué)的預(yù)防。

　　一、持續(xù)的精神萎靡

　　部分輕度抑郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落，悶悶不樂(lè)，感覺(jué)活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期存在。

　　同時(shí)，很多輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，出現(xiàn)輕度的“無(wú)價(jià)值感”，整日唉聲嘆氣，精力減退，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。他們對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、對(duì)整個(gè)世界都灰心喪氣，沒(méi)有信心。

　　二、莫名的身體不適

　　輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。

　　也有的早期抑郁癥狀表現(xiàn)為不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適。

　　三、類神經(jīng)衰弱癥狀

　　輕度抑郁癥常伴隨頑固性失眠及早醒等障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀，這部分病人往往會(huì)被診斷為“神經(jīng)衰弱”。

　　抑郁癥并不可怕，可防可控，只要我們保持樂(lè)觀的心態(tài)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持良好的規(guī)律作息，就能有效避免抑郁癥。如果抑郁情緒已經(jīng)影響到正常的工作、生活，建議到專業(yè)的精神心理專科醫(yī)院就診。