醫(yī)生解釋：懷疑自己患上了焦慮癥，應(yīng)及時到專業(yè)的精神心理科醫(yī)院尋求幫助，避免因為不重視，導(dǎo)致病情變得嚴(yán)重，給生活和工作帶來嚴(yán)重影響。那么焦慮癥怎么治？西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生給出以下治療方法供大家參考：

焦慮癥在治療上只要是藥物治療和心理治療，這兩種治療方法雙管齊下才會使病癥最快得到改善。心理治療主要是心理醫(yī)生通過和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，了解患者的性格特征、生活軌跡、成長環(huán)境、以及可能的致病因素，幫助患者了解到自身的不良習(xí)慣和心理狀態(tài)，調(diào)整患者的認(rèn)知，從根本上對病癥進(jìn)行治療。在心理治療中，認(rèn)知治療被認(rèn)為是最有效的治療方法，這種方法治療時間短，見效也快，所以多被使用。第二就是藥物治療。藥物治療取決于患者的病癥和患者是否有其他心理或生理癥狀，主要是使用一些抗抑郁的藥物。

焦慮癥如何調(diào)理？參考如下：

1.學(xué)會釋放自己

耐心傾聽醫(yī)生對疾病本質(zhì)的分析，有助于減少疾病的發(fā)生，也會大大的減少心里的負(fù)擔(dān)。

2.自我放松法

學(xué)會掌握自己的呼吸來放松全身的肌肉和消除焦慮的心理。

3.保持充足的睡眠

充足的睡眠是緩解焦慮最好的方法，這可能不容易做到，因為緊張常常使人們難以入睡。

患了焦慮癥以后自我調(diào)節(jié)方法還是比較多的，首要要保持一顆放松的心情，調(diào)整好自己面對工作和生活的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，保持充足的睡眠。以及飲食上進(jìn)行調(diào)整。

焦慮癥治療方法？

1.心理治療

心理治療分精神分析治療、認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療等多種模式，選擇哪種方式要根據(jù)患者的具體情況而定。”。

徐生玲醫(yī)生表示：“心理治療不同的流派對焦慮癥的解釋不一樣，所應(yīng)用的治療方式會存在一定的差異，所以個體化的選擇和治療很重要。”

2.藥物治療

除了常用的五羥色胺再攝取抑制劑，或者是五羥色胺與去甲腎上腺素再攝取抑制劑這兩類藥物之外，還需要結(jié)合苯二氮卓類，也就是安定類藥物去改善睡眠，緩解焦慮的心理體驗以及焦慮的一些身體反應(yīng)。需要注意的是，在藥物治療方面，須根據(jù)每個病人的癥狀去選擇不同的藥物，或者是選擇不同藥物的組合，并且需要注意藥物的劑量問題。

3.物理治療

在焦慮癥物理治療方面，目前較為常用的是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激。

徐生玲主任強調(diào)，焦慮癥的三種治療方法雖然對于不同年齡階段的患者來說大體相似，但是嚴(yán)格來說，也是有所區(qū)別。

西安康寧心理醫(yī)院配備完善的醫(yī)療設(shè)備，擁有專業(yè)的診療團(tuán)隊，致力于為患者提供高端性、特需化服務(wù)，堅持誠信經(jīng)營、打造專業(yè)品牌，以求得長遠(yuǎn)發(fā)展。醫(yī)院開設(shè)門診、急診、住院部、VIP病房、專車接送、慈善援助基金、社會救援應(yīng)急中心等，以精細(xì)的專業(yè)、卓越的品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，真正做到“專業(yè)、專病、專治”。