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失眠癥對于很多人來說都是十分痛苦的，用很多患者的話來說就是，寧愿得一些嚴重的疾病都不想患上失眠癥，因為這種疾病實在太折磨人了。患者們應(yīng)該如何在生活中調(diào)理，下面西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹一下調(diào)理失眠···瀏覽全文

失眠是一種常見的睡眠障礙，常常會受到一些季節(jié)因素的影響，往往會導(dǎo)致不同睡眠問題出現(xiàn)，影響人們正常的睡眠，給患者帶來很大的危害。那么，失眠可能引發(fā)哪些病癥?下面西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細介紹一下吧。有···瀏覽全文

睡眠質(zhì)量不高、夜間容易被驚醒、淺眠或經(jīng)常做夢都是失眠的癥狀，有些人經(jīng)常做夢卻對此不重視，其實做夢也是失眠的一種，會導(dǎo)致人體無法進入休整狀態(tài)，到了天亮?xí)杏X疲憊。有的人失眠情況較輕，也有人比較嚴重，那么···瀏覽全文

偶爾因為壓力、時差等個人原因或環(huán)境因素，睡不好的情況人人都會遇到，并不需要治療，慢慢就會改善，但如果你發(fā)現(xiàn)自己存在以下情況之一時，就要小心了，如果這種情況每周超過3天，并持續(xù)一個月以上，需要找專業(yè)的幫助···瀏覽全文

如今的社會發(fā)展迅速，壓力每日劇增，失眠成為了當(dāng)下人普遍患有的疾病，嚴重影響了患者的正常生活、工作和學(xué)習(xí)。由于很多人都不能正確了解失眠的病因，亂投醫(yī)，亂吃藥，導(dǎo)致病情不但沒有好轉(zhuǎn)，反而會加重。只有了解了···瀏覽全文

隨著日趨現(xiàn)代化的生活，生活節(jié)奏也變得越來越快，越來越多的人患上了睡眠障礙。簡單來說，睡眠障礙就是失眠、睡不著。在這個關(guān)注衣食住行的社會，睡眠所占的分量可想而知。當(dāng)然，患了睡眠障礙也不要太有壓力，積極配···瀏覽全文

睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發(fā)的。睡眠對于大腦健康是極···瀏覽全文

隨著社會進步生活中，失眠總是隨著壓力的加大而加重。由于壓力大造成失眠怎么辦呢?對失眠的恐懼與憂慮，會產(chǎn)生惡性循環(huán)的精神交互作用，因此要想克服失眠，必須要學(xué)會放松情緒，冷靜地接受現(xiàn)實，要做到身心放松，緩解···瀏覽全文

充足優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量對于人們的身心健康狀態(tài)來說是非常重要的，然而卻又有不少人常常失眠。失眠的表現(xiàn)有哪些?如何治療?西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生介紹，失眠是一種較常見的睡眠障礙現(xiàn)象，主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠中間易醒···瀏覽全文