抑郁癥是一種心理疾病，在日常的生活中有很高的發病率，抑郁癥會給人體帶來不同程度的傷害，輕度患者通過調理和治療就可以恢復健康，但是嚴重的抑郁癥會困擾人們幾年或者幾十年，后讓人走向崩潰，現在西安康寧心理醫院醫生教您幾種簡單測試抑郁癥的方法，一起來看看您有沒有抑郁癥吧。

　　簡單測試抑郁癥的方法，回答下列問題，平分標準：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀

　　2.泄氣：你是否感到前景渺茫

　　3.缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者

　　4.自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人

　　5.內疚：你是否對任何事都自責

　　6.猶豫：你是否在作決定時猶豫不決

　　7.焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態

　　8.對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好、或朋友是否喪失了興趣

　　9.喪失動機：你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力

　　10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力

　　11.食欲變化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食

　　12.睡眠變化：你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡

　　13.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣

　　14.臆想癥：你是否經常擔心自己的健康

　　15.自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死

　　測試完之后，請算出您的總分并評出你的憂郁程度：0-4分 沒有憂郁癥。5-10分 偶爾有憂郁情緒。11-20分 有輕度憂郁癥。21-30分 有中度憂郁癥。31-45分 有嚴重憂郁癥并需要立即治療

　　通過這個簡單測試抑郁癥的方法，大家對于自身是否患有這樣的疾病了解了嗎?在此提醒大家，這種測試雖然有根據，但是不能作為治療的依據，如果患者自身真的感覺有抑郁癥的表現，那么請到正規的醫院進行檢查治療，這樣才能夠確診疾病，得到正規的治療。