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人總會有一些煩心事，如果長期不注意調節壓力，就可能導致心神不寧，出現焦慮的情況。那么要如何緩解壓力，減輕心神不寧呢?下面醫生推薦五個小方法幫你排憂，減輕焦慮。1.通過暗示增強自信每天早起對自己加油，在完成···瀏覽全文

您在生活中有如此感受嗎?在某個時間點突然感覺到特別崩潰?原來很樂觀開朗的人覺得內心陰暗，特別想躲起來哭一場;感覺非常緊張，坐立難安，因為緊張做不了任何事情;甚至因為緊張，身體也出現不適的癥狀。我們仿佛有做···瀏覽全文

說到焦慮，可能大家會不同程度面臨一定的焦慮，職場焦慮、生育焦慮等等，這也一度成為困擾著不同年齡段的人，而焦慮癥也一躍成為當下比較“熱門”的精神心理疾病。那么總是莫名焦慮擔心是焦慮癥嗎?西安康寧心理醫院醫···瀏覽全文

焦慮也是現如今比較常見的心理疾病之一，且焦慮癥若不及時治療，對身心也會造成很大的傷害，關于焦慮癥的表現，接下來就由西安康寧心理醫院醫生為大家詳細介紹一下。1.身體疼痛或緊張當你暴露在壓力下，你的交感神經···瀏覽全文

生活中，隨著工作、生活的壓力越來越大，很多人出現了焦慮、憂思過度的心理情緒，若不及時進行自我的心理調節，還有可能導致焦慮癥。患上焦慮癥后，很多人會出現緊張不安、焦慮、擔心害怕等表現，但除了緊張擔心這些···瀏覽全文

現代人 不論是生活，還是工作都有著很大的壓力，使人們變得越來越焦慮，情緒經常處于崩潰的邊緣。若不及時處理，就有可能引發心理問題，尤其是焦慮癥。那么，該如何緩解人們的焦慮呢?1.心理轉變當我們陷入一種為工作···瀏覽全文

很多老年人經常會出現不同程度的焦慮，即便生活條件很好，子女很孝順，生活很悠閑，為什么會焦慮呢?更年期一般不是都說女性居多嗎，男性也會更年期焦慮嗎?其實，目前約有30%的男性在40～70歲時會經歷男性更年期的臨床···瀏覽全文

在我們的日常生活中，有時候突然面對生活或工作的變化，對于未知的恐懼，往往都會表現出焦慮情緒，但除了這些表象外，還有一些不易察覺的癥狀與焦慮癥有關，注意這些焦慮癥的“隱性”跡象肌肉酸痛。焦慮癥患者會感到···瀏覽全文

生活中，我們每個人都會有一些焦慮的情緒，如怕工作完不成、怕考試考不好、怕結婚等等，這些都是正常的一些感受;然而，還有一些人，他們明明沒有任何的事情卻莫名的感到緊張、恐懼，甚至還有一種瀕死感，嚴重影響了生···瀏覽全文

緊張、出汗、心慌，這可能看似是很不起眼的癥狀，卻能對你的身心造成很嚴重的傷害，為何這么說呢，因為焦慮癥就是一種復雜的疾病，并且會造成我們出現除了上述癥狀以外的一些癥狀，那么焦慮癥患者有哪些軀體癥狀，一···瀏覽全文