失眠有哪些危害?當今社會，失眠現象隨處可見，上到徹夜刷視頻的青年人，下到熬夜打游戲的小孩子，長期熬夜晚睡導致睡眠嚴重不足，出現失眠現象，不僅使人們的身體健康受到威脅，還會危及個人心理健康。

　　失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。按病因可劃分為原發性和繼發性兩類

　　1.原發性失眠。主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治好以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性失眠在臨床上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。

　　2.繼發性失眠。包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠;失眠常與其他疾病同時發生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關系。

　　失眠會嚴重危害人體健康，主要包括以下方面：

　　首先、失眠會使體出現疲勞或全身不適。經常失眠的人可能會出現注意力不集中、注意維持能力或記憶力減退;長期失眠的人還會出現記憶障礙，使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力。

　　第二、失眠可導致患者精神出現障礙。研究表明，經常失眠的人會出現情緒波動或易激惹，如易怒、恐懼、緊張和注意力不集中。嚴重者可能會出現定向障礙或共濟失調，以及嚴重的精神障礙，如幻覺和妄想。影響社會功能。

　　第三、失眠會增加自殺率失眠可能影響人體內分泌系統，使人們出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、生活方式缺乏學習興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀。此外，失眠人群患抑郁癥的人數為正常人的3倍。如果是抑郁癥伴隨嚴重的失眠，會大大增加自殺率。

　　第四、失眠可誘發其他疾病失眠與身體疾病密切相關，睡眠不足會使機體免疫力下降，抵御疾病和康復疾病的能力低下，易發感冒，加重其他疾病或誘發原發疾病，如腦血管疾病、高血壓、糖尿病、胃腸道疾病。

　　西安康寧心理醫院溫馨提示：對于失眠，不應掉以輕心。應從平時的生活起居習慣入手。按時睡覺、不熬夜、睡前不喝咖啡濃茶等，發現并排除可能存在的致使失眠的因素，必要時可以進行適當的治療。